Kolesteroldiett

[Mari80]

Noen som har noen gode oppskrifter?

[Dr Torkil P Andersen]

Hei

Jeg visste ikke det var noe som het kolesteroldiett.?

Men du mener vel kostråd ved høyt kolesterol.

Hjerte-lungeforeningen og sikkert også din fastlege har materiale om dette.

I korthet går det ut på mye grønnsaker og frukt (ikke banan) magert-gjerne lyst- kjøtt, fisk og sjømat ad libitum. Spesiellt fet fisk som laks,makrell og sill samt kveite er spesiellt gunstige.

Bruk olje i matlagningen ikke margerine og smør.

Bruk lite sukker og søtsaker.

Regelmessig mosjon er viktig for å halvere risikoen for blodpropp

( det gjelder ALLE og er den "medisin" som har vist best effekt på risikoen).

Vennlig Hilsen