Puste teknikk..

[Gjest Tina-Mari m/Tvillinger!]

Jeg leste et sted her inne om kurs man kunne gå for å lære puste teknikk til fødselen.. Men nå husker jeg ikke hvor dette kurset er!

Noen som vet?

Det var ganske likt lamaze kurs tror jeg...

 

Tips jenter??

[Elisa ♥2 barnsmor♥]

judith Hagen Meadow er eneste i Norge som har kurs i Lamaze. Var på det i oktober. Veldig bra!!! Spesielt bra for "far" og samarbeid under fødselen.

 

Anbefales på det sterkeste.

 

Det er i samarbeid med Oslo yogaskole og kjøres på Sagene og på Ås.

 

Treffes på mail

[email protected]

 

Er mye å lese om henne og kursene hennes om du søker på det på nett.

 

Lykke til!

[Freija]

Personlig syns jeg kurs er unødvendig. Man trenger generelt å huske å puste inn gjennom nesen, dypt trekk, hold, sakte ut gjennom munnen. Da får man tilført kroppen godt med O2, slik at smertene blir lettere å håndtere.

[Tulla med tre små]

Støtter Freija!

Det viktigste er ikke hvoran man puster, men at man husker å puste!

[Sigyn]

Må slenge meg på og si at jeg anbefaler å ta en titt på tankegangen til Gro Nylander mht pusteteknikk. Veldig enkelt, og mulig å få til uten å ha mye kjennskap til pusteteknikker fra yoga osv. Men gå på et gravideyogakurs uansett - det er utrolig verdifull forberedelse til fødsel!

[AlmaN]

Enig med dere over at teknikken kanskje ikke er så viktig. Jeg brukte mye inn gjennom nesa- ut gjennom munnen- teknikken. Men merket at jeg hadde litt for dårlig kondis rett og slett.. Så hvis du har muligheten prøv å utvide lungekapasiteten Det er en sllitsom øvelse...