Hvor sunt spiser dere?

[Anonym bruker]

Begynner å tenke at jeg må skjerpe meg nå.

 

Har unnet meg det jeg har hatt lyst på pga har vært mye kvalm og dårlig. Ikke det at jeg har proppet i meg godterier akkurat, men jeg har spist ofte pga kvalme noe som har medført at den totale mengden mat har blitt en del mer enn det kroppen egentlig trengte tror jeg.

Håper på at kvalmen gir seg snart slik at jeg kan innføre faste måltider uten småspising igjen!

 

Har lagt på meg 4,5 kilo. Ikke bra. Ser fra ultralydbildet at barnet har det bra og har mye fostervann. Brystene har også blitt større. Dette forklarer jo litt av vekta, men ikke alle kiloene. Har ikke vært gravid før så jeg vet ikke hva som er normalt for min kropp i forhold til vektoppgang.

 

Det viktigste er jo at barnet har det bra, men jeg ønsker ikke å ende opp som en hval. Er 172 høy og veier nå 72,5 kilo. Begynte på 68..

 

Så derfor lurer jeg på hvor sundt dere andre spiser. Spiser dere sunnere enn dere gjorde før dere ble gravide? Ikke mat med mye fett i, godterier osv?

[Lillepromp blir storesøster]

Jeg spiser vanligvis ganske sunt. Ikke godterier og brus annet enn på lørdagene. På jobb har folk ofte med seg godis som jeg alltid har sagt nei til, men etter graviditeten har jeg ofte tatt meg et kjeks eller sjokolade fordi jeg trenger noe å putte i munnen. Prøver å bli flinkere til å ta med meg frukt og grønt i stedet for å proppe i meg søte og usunne ting. Jeg er nå 12+2 og har gått opp fra 63,5-65,5. Er 173 cm. Tror ikke det finnes noen normal i forhold til hvor mye man går opp egentlig. Likevel tror jeg det viktigste er at når man føler at man må ha mat ofte er det viktig å ha noe sunt å spise som feks frukt:)

[Hemmeline]

Spiser samme maten som jeg spiser til vanlig...har ikke endret kosthold selv om jeg er gravid (foruten at jeg har kuttet salamien)

De første 13 ukene spiste jeg hele tiden pga kvalmen så jeg har også gått opp 4 kg. Men nå som jeg ikke har behov for å putte noe innpå hele tiden regner jeg med vekta står stille en stund. Forrige svangerskap gikk jeg opp 15 kg.

[dinadina]

Jeg har sluppet kvalmen, dvs at jeg har klart å holde den under kontroll ved å spise veldig jevnlig. Det gjør at jeg ikke har endret matinntaket veldig, men som i de to andre svangerskapene så har jeg levd litt sunnere i starten enn hva jeg vanligvis gjør. Jeg får rett og slett dilla på "rene" smaker. Det tror jeg kanskje skyldes at jeg hadde ekstrem svangerskapskvalme i mitt første svangerskap. Jeg var kvalm i syv måneder, og tålte ikke en gang å se bilder av mat. Tror jeg instinktivt prøver å skjerme meg mot kvalme med å spise "ren" mat, og heller ikke spise meg for mett.

 

Jeg er nå 11+4, og har gått ned to kilo. Slik var det i mine to forrige svangerskap også, og da la jeg til slutt på meg henholdsvis 30 og 14 kilo.

[Solstråle77]

Jeg er så mye kvalm at jeg spiser det jeg har lyst på, jeg.. Er 11+1 og fryktelig kvalm. Har gått ned 5 kg, og synes ikke det er noe særlig. Er 173, veide ca 65 kg fra før - og nå veier jeg 60. Jeg må si jeg gleder meg til vekta snur og det begynner å se ut som om jeg er gravid...

[Lillefisk]

Jeg har alltod tenkt at når jeg ble gravid skulle jeg spise supersunt og trene regelmessig- kvalmen har stoppet den tanken gitt!

 

Jeg tror aldri jeg har hatt sånt et søtsug før og aldri vært mindre lysten på å trene!!! Jeg spiser sunt til vanlig men nå som jeg ble gravid har jeg spist veldig usunt. Men jeg tenker som så at med en gang kvalmen gir seg og jeg føler meg helt normal igjen skal jeg beg å spise sunt igjen og heller ta noen skippertak...

 

Men har fått i meg gravid-vitamintilskudd og omega 3 tabletter da så det hjelper vel noe

 

Jeg gikk først opp ca 2 kg men så gikk jeg ned 4 kg...så nå føler jeg meg altfor tynn...så gleder meg til vekta går opp og magen viser