Treningssavn

[Gjest]

Jeg er i uke 32 og har fått litt rusk i korsryggen. Derfor klarer jeg ikke å gå fort, og alle bevegelser ute av balanse (trapper, ta på sko osv) kan gjøre vondt. Dermed får jeg ikke trent hardt nok til at jeg blir andpusten og virkelig får blodomløpet i gang, og det savner jeg! Noen tips til hva jeg kan gjøre? Både kropp og hode savner å bli ordentlig sliten!

[Anonym bruker]

Hva med svømming eller ergometer/spinn-sykkel? Da belaster du ikke rygg like hardt og det er muligens lettere å holde balansen(?)