trening etter keisersnitt

[Anonym bruker]

Når kan man begynne å trene magemusklene etter et KS?

Hva med turgåing og jogging? Det trenger man vel ikke vente så lenge på?

 

[Gjest]

du må vente med å trene magemuskler til det har gått 12 uker.dette er fordi de og nervene rundt skal få grodd ordntlig sammen først.hvis du begynner å trene de før det har gått 12 uker kan du risikere å få problemer med de senere i livet.det var dette jeg fikk beskjed om fra legene og jordmødrene da jeg hadde tatt keisersnitt.

men å trille turer var kjempefin trening enn så lenge sa de :-)

[Lillegull,2 på jorden,1 engel]

Trille tur kan du gjøre når du er i form til det. Etter mitt siste trillet jeg turer med en gang jeg kom hjem fra sykehuset.

 

Lett trening kan du begynne med etter 6 uker sier de her, og etter 12 litt mer. Men harde mageøvelser har jeg fått beskjed om å vente i 6 mnd (!!!) med. Det er nå 6 mnd siden mitt 3. snitt, og jeg trener styrke på treningssenter en gang i uken. Da kjenner jeg av og til at det river i såret, så det er ikke alle øvelsene jeg kan være med på.