Gode oppskrifter på smoothies til litt eldre barn?

[*day]

Kanskje litt utenom tema her, men noen som har lyst til å dele en oppskrift på en god og søt smoothie uten sukker til storesøster i huset?

[Gjest mphs]

Jordbær,banan og yoghurt naturell.

[Gjest mphs]

Eller:

2 dl frosne jorbær

1 dl appelsin juice

1 eple

1 banan

[Gjest mphs]

Eller:

* 2 bananer

* 1/2 kopp blåbær

* 1 kopp naturel yoghurt

 

 

Jeg syns at så lenge jeg har banan i så får den naturlig søthet. Og en grei måte å få brukt opp litt modne banananer.

Om jeg har noen som er vel modne skreller jeg de og fryser til senere bruk.

Ikke bli redd når frosen banan har tint og ser veldig brunt og klissete ut. Det skal være slik og bruk vesken også. det er sukkeret i bananen som blir slik etter frysingen.