Jeg får ikke sove!!

[blå og rosa+lillebror]

Nå er det snart gått to uker uten at jeg får sove noe særlig på natta! Jeg holder på å bli gal. Jeg får bare ikke sove. Det kribler skikkelig i beina, må liksom stramme musklene for at det skal bli behagelig. Kan godt legge meg kl 23, og fortsatt være våken kl 03. Er kjempetrøtt, men sover bare ca 3 timer. Har prøvd å ligge alene i senga og i stua, liksom i fred, kjærestens sovelyder blir 100 ganger mer irriterende nå for tida enn før, så får ihvertfall ikke sove sammen med han. Men det hjelper ikke. Får faktisk bare sove et par timer sent på formiddagen når jeg er alene hjemme og er så utslitt at jeg bare ligger der. Har vanligvis et godt sovehjerte og kan sove omså hvor lenge når som helst.

 

noen som har gode råd til meg?

[nyttårsbabyimagen]

Heei!!!

Jeg har ingen råd, jeg strever faktisk med akkurat det samme!! Jeg klarer ikke å sove uansett. Prøver å se på film sent, for å bli trøtt, men når jeg prøver å sove, blir jeg bare liggende å bekymre meg, klø, irritere meg for lyder eller rett og slett være litt mørkredd og skeptisk...... Bekkenløsningen slår inn om natta, da det er '''''vondt i skambenet/lysken når jeg snur meg. Er bekymret, for hvis dette blir verre kommer jeg til å være helt utslitt før fødsel...

 

Jeg vurderer å gå til lege for å spørre om sovetabletter, men dette er kanskje ikke lov når man er gravid??

 

Noen som kan hjelpe oss?

[Januargull-09 + augustspire-11]

Jeg sover også dårlig til tider, akkurat nå er det halsbrann og smerter pga bekkenløsning som plager meg natterstid, er i uke 33. Kan knapt komme meg opp av senga og på badet på do om natta, stivner totalt i hoftene.

 

Jeg var plaget med leggkramper en periode, men det gikk over da jeg begynte å ta magnesium-tabletter hver dag, og la en pute under madrassen slik at føttene kommer litt høyt. Kanskje det kan hjelpe mot de urolige beina dine? Avslappende massasje av føtter og legger kan vel ikke skade, om kjæresten stiller opp. Ellers har jeg ingen råd mot søvnvansker, men dere kan jo spørre jordmor eller lege. Finner også sikkert mange tråder om dette hvis man søker på BIM.

[Snia.gutt07,gutt09,?13.6.12]

Hadde samme problemet jeg med, det som hjalp meg masse. Var å tenke skikkelig over hva jeg gjør (og tenker) og spiser før jeg legger meg.

1: Ingen tv titting to timer før natta, eller noe som gjør meg "gira".

2: Ikke kaffe/te etter 18

3: Spis bare små måltid å heller flere gang i løpet av kvelden.

4: Hos meg er det mentalt også, siden jeg vet at det blir ubehagelig å legge seg pgr av bekken smerter. Så etter kl 18 behynner jeg å prøve tenke positivt på senga. At det er godt for både meg å babyen å bare ligge å slappe av, trenger ikke sove. Så man ikke føler at man må sove. Kapre alt av puter mellom bena, og under magen event bare så man føler det er behagelig (som om man skal meditere)

5: Får jeg uansett ikke sove, så står jeg opp i opptil 20min. Bare for å kjenne at jeg er sliten å at det egentlig ikke er så verst i senga lell.

 

Dette hjelper ihvertfall meg å få flere og roligere timer med søvn, håper noen kan få nytte av det (,")",)

[Prins&Prinsessa]

Jeg sliter med det samme.

Har en i magen som ligger veldig vondt til o gsparker og lager liv hele natta.

Jeg har også ett bekken som plager megh veldig, så får ikke sove lenger enn til at jeg MÅ snu meg pg av smerter, men da våkner jeg og får ikke sove å¨lenge.

 

Ikke lett og tenke positivt når sambo er på kurs og jeg må opp med 2åringen vår kl. 06.00 for å se kapteinsabeltann.

Men får som regel sove på formiddagen (100% sykemeldt pga bekkenet).

Det dumme er at jeg enda er så sliten og trett hele dagen,kvelden og natten, men får ikke sove skikkelig mer enn max 3t.

 

Samboern kommer hjem på fredag, GLDER MEG :)

[Snia.gutt07,gutt09,?13.6.12]

He he min førstefødte er bare 1 1/2 å har absolutt ingen interesse for tv enda argh, hadde vært mer lettvint om jeg hadde kunnet plassere han foran tvn. men kanskje bare greit at han ikke vil enda, er jo litt tili å bli tv slave da :-) Men slitsomt er det ja, de er jo høyt å lavt i denne alderen. Gleder meg til alt er overstått og jeg kan kaste han opp i lufta og bære han så mye jeg vil :-D