situps?

[Prinsessa<3]

kan man ta situps. ? er ryggoperert og bør trene musklene i mage og rygg.

[Happychappy]

Når man har kommert til 2.trimester eller når magemuskelen begynner å dele seg, skal man visst ungå å trene de rette, men de skrå kan man trene. Også statiske øvelser som "planken" er greit. Og viktig å trene de for alle med tanke på forebygging av bekkenløsning, og forberedelse til fødsel. Og som du sier, så bør ihvertfall du gjøre det. Håper ryggoperasjonen var vellykket da:)

[Prinsessa<3]

jepp var veldig vellykket den. men svangerskapshormonene har påvirket ryggsøyla. så har ligget ei heil helg med smerter uten å kunne bevege meg.