krampe i leggene... noen som kan hjelpe??

[monika 3+1 i magen:)]

jeg våkner om nettene av krampe i leggene, helt for j.... vondt!! våkner flere ganger pr natt også!

dessuten når jeg går, kjenner jeg at det er rett før krampa tar meg i begge leggene, det er kjempevondt! liksom krampe-tendenser hele tiden...

de sisste kveldene når jeg tar av meg sokkene, har jeg vært så hoven i bena, at sokkemerkene er blå...

 

er dette vanlig??

noen som har gode råd?

[Bråksilla og lille pille]

Jeg fikk tips om å ta på meg ullsokker... det funka kjempe bra for meg... Siden du er så hoven kanskje du burde ta deg en tur til legen???

[monika 3+1 i magen:)]

ullsokker ja.. kanskje jeg skal prøve det!

ja, jeg har lurt på å ta kontakt med legen ang det at jeg er så hoven..., men det er bare det at det stort sett bare er på kvelden liksom... bare litt på dagen liksom, sånn at jeg får litt sokkemerker. men jeg skal ta kontakt med legen jeg, så får jeg liksom utelukke fks svangerskapsforgiftning...

[Virrus og Guttene + spiren <3]

hei

sukk.. jeg og hadde dette.. var helt forferdelig!!!

 

jeg begynte å ta vitaminer med magnesium mener jeg det var..

gav seg ganske så kjapt ja..

og har ikke hatt en eneste krampe etter dette.. var jm som anbefalte meg det

 

så det var det som funket på meg

Lykke til, er helt forferdelig!!

[♡ ¯`°•.¸*jippi*¸.•°´¯ ♡]

jep tror jeg kan hjelpe deg:)

 

først må du skaffe deg støttestrømper,fåes på apoteket. ta på om morningen.. det hjelper på så man ikke får så mye vann i beina og mindre urolige føtter.

 

så magnesium og kalk hjelper mot leggkramper. jeg tar kun magnesium. for at kroppen skal klare å ta opp kalk/magnesium trenger du nok a og d vitamin. derfor kan det være lurt å ta tran. her går det på trankapsler med mintsmak. fåes i matbutikkene:)

 

god bedring og lykke til videre

[rima]

I første svangerskap fikk jeg også leggkramper - til og med på siden av leggene. Har man muskler nok der til å få kramper i, tenker jeg da? Den er lei å bli kvitt du og slike kramper varer leeeenge! Fikk råd om magnesium og da ble krampene borte og jeg sov godt om natta!

[blebla]

hvis du tar fatt i foten din når krampen begynner og drar til deg tærne sånn at det strekker i leggen går det bort med en gang. som om at du strekker ut leggen om du forstår? ta et godt tak under foten ved tærne og press mot forran på leggen. funker utrolig bra, men om du blir kvitt det helt ved å ta de tingene de andre sier så er jo det best, men hvis det alikevell skjer er dette supert. for der og da.

[Seels]

Det som hjalp meg da jeg hadde leggkramper var alle rådene over: Altså magnesium, ullsokker og uttøying. I tillegg så viste det seg at jeg var litt uttørket. Så fort jeg økte vanninntaket slapp krampene taket.

Grusomt med leggkramper, jeg fikk ødelagt mange netters søvn pga av det. Håper du blir bedre.

[monika 3+1 i magen:)]

tusen takk for alle gode råd!

jeg har kjøppt inn magnesiumtabletter og nå skal det bli bedre:)

har ikke hatt en eneste krampe i natt!