kribling i beina.

[Prinsessa<3]

noen som har råd mot kribling i beina. sterkt plaget.

håper at noen kan hjelpe..

[MrsMilla]

Hei,

 

Ei venninne av meg hadde samme problem. Hun spiste bananer. Mye bananer. Hun ble ikke mer plaget etter det.

Spesielt før hun la seg kunne hun spise et par bananer, da slipper man å kjenne på kriblingen når man skal prøve å sove.

[linemor84]

Jeg har samme problemet....kribler og beina dovner av om natta...Hjelper at samboeren min masserer beina før jeg sovner!Da våkner jeg ikke på natta av det hvertfall=)

[Baby<3]

åh huff, jeg var ekstremt plaget av det forige svangerskap, fant ingenting som hjalp... husker jeg satt meg i badekaret og da forsvant det, men det kom jo tilbake... værst på natta ... jeg går å håper på at jeg IKKE får det denne gangen, men husker at det ikke begynte før ca 7 mnd sist... noe jeg gruer meg veldig til om jeg får igjen, jeg fikk noen tabletter av legen som skulle hjelpe, vet ikke om det hjalp egentlig, men vet jo ikke hvordan det hadde vært uten da... kanskje verre (om mulig)

[Ma ra]

Hei,

 

Magnesium skal hjelpe mot urolige ben:

Magnesium virker ofte godt på urolige bein om natten eller restless legs som det også kalles. Magnesium virker også hvis du har tendens til leggkramper om natten, som er en vanlig plage. Du kan ta opptil 300 mg 2-3 ganger daglig. Får du god effekt av det kan du sannsynligvis redusere dosen etter noen uker. Får du plagene tilbake må du bare øke dosen igjen. Du må regne med å bruke magnesiumtilskudd regelmessig. Magnesiumtilskudd kan godt kombineres med tilskudd av kalsium og tilskudd av E-vitamin, som også kan ha effekt. Hvis ikke dette er tilstrekkelig får du prøve Ginkgo biloba som bedrer blodsirkulasjonen i de små blodårene i beina, det lindrer ofte urolige ben. Virker ikke det heller, vil jeg anbefale deg akupunktur, som ofte gir god effekt både på urolige ben og på nattesøvnen. Ellers er det masse magnesium i brokkoli.

Hilsen Bernt Rognlien

 

 

[vibi1]

Jeg bruker også magnesium. Fikk faktisk råd om ta ta så mye at jeg fikk løs avføring. Ikke meg imot, siden jeg har vært litt forstoppet siden jeg ble gravid.

Ellers er det lurt å begynne med støttestrømper allerede i midten av andre trimester.

[Anonym bruker]

Jepp, da mangler du magnesium! Løp og kjøp