Er det farlig å ikke drikke nok vann på ketolyse?

[en-to, lappe sko.....]

Jeg tenker på nyre, lever etc

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

Jeg hadde ikke gambla på det, ihvertfall ikke i starten, da man skiller ut mye avfallsstoffer da. Få minimum i deg 1,5 liter, helst over 2. Og det er lov å jukse om du ikke reagerer negativt på kunstig søtning: bytt ut noe av vannet med sukkerfri saft. =))

[Dr Torkil P Andersen]

Hei

På ketolysekuren spiser man mer protein (Kjøtt,fisk og ost) enn normalt. En del forbrennes og danner avfalsstoffer som skal skilles ut med urinen, så for å lette nyrenes jobb bør man drikke rikelig. Samtidig virker vandrikking slankende. 0,5 l kaldt vann kan medfører en økt forbrenning av 40 kalorier.

Vennlig Hilsen