Noen tips mot hard mage?

[Dolla&Heidi&spire]

Jeg har veldig hard mage og leste i dag at dette slettes ikke er så uvanlig i graviditeten og kan vedvare lenge..

 

Noen som vat hva jeg kan gjøre mot dette? Er det noe man kan ta som er tillatt når man er gravid som hjelper?

 

Eller skal jeg bare begynne å gomle svisker?

[anneli39]

Jeg har kjøpt Senneste på apoteket. Lager te av to små teskjeer hver kveld. Funker fint for meg. Vet ikke om det er anbefalt, men jeg orker ikke å gå å være oppblåst i 9 mnd. Tror det er bedre for kroppen å kvitte seg med avfallstoffet enn å samle på det...

[Maine]

Hvis du liker frokostblandinger bør du kjøpe Kelloges Al Bran. Mye fiber. Jeg har tydd til den hver gang (er nå gravid for 4 gang). En posjon om morgen og 5-10 etterpå må jeg på do. Funker nok også med andre fiberrike frokostblandinger.

 

 

[Sporty mamma]

Drikk ett stort glass vann før frokost.Spiser du mye fiber må du få i deg mye vann.Ellers virker det mot sin hensikt.Jeg bruker Duphalac som er helt ufarlig for gravide. Smaker ikke godt, men funker. Svisker er fint, plommer, druer kan også få fart på magen. Tygg maten leeenge og spis sakte. Det funker også for meg.Da får maten masse enzymer og forøyes lettere.

[Bettamor - venter nr 2 - ♂]

Spis Ingers Rugbrød og drikk mye vann i løpet av dagen. Får fart på magen hos meg iallefall.

Tips er å skjære opp dette i brødet i skiver for så å fryse det ned. Det står seg ikke så lenge. Så kan du bare ta opp så mange brødskiver du trenger etterhvert, gjerne kvelden før.

[to_tette?]

-gomle svisker

-gomle tørkede aprikoser (litt mer effektivt, litt bedre smak...)

-spise masse frukt, gjerne 4-5 hele frukter om dagen, da blir det fart på magen

-masse vann, en hovedgrunn til at forstoppelse er vanlig under graviditet er faktisk at man får for lite vann. her snakker vi ikke 4-5 glass hver dag, mer som 2-3 liter...

-kiwi

 

spiste masse frukt og drakk masse vann i første graviditet, hadde aldri forstoppelse. hadde ikke lyst på så mye annet enn frukt heller til å begynne med...