Vil ned 10 kilo

[Diana,LucasogLeo]

Jeg vil gjerne gå ned 10 kilo før januar. Noen som vet om en kur elle noe som kan hjelpe meg med dette målet? Hvis noen vet om noe trening som kn hjelpe, tar jeg imot tips og råd med stor takknemligher.

 

 

[Dr Torkil P Andersen]

Hei

Ønsker du å gå ned 10 kilo må du regne med at det tar noen måneder.

Før du slanker deg, må du være innstillt på å endre kost- og mosjonsvaner når du har nådd ønskevekten, ellers vil du garantert gå opp i vekt igjenn. Altså må du først bestemme deg for å holde stabil vekt med en sunn livsstil når du er i mål, deretter kan du velge den slankemetode som passer deg best.

Mange kurer er omtalt på www.lavkarbo.no

Lykke til