Nå skal jeg skrive opp hvor mange sukkerbiter det er i forskjellig drikke. Les den som er intressert!

[Anonym bruker]

*Solbærsirup (som folk ofte tror er sunnest): 76 sukkerbiter pr. liter (ferdigblandet saft). Solbærsirup er fremstilt av solbær som inneholder mye vitamin c. En dl. saft gir 15 % av anbefalt daglig dose av dette vitaminet og masse sukker.

 

*Drikkeyoghurt: 66 sukkerbiter pr. liter. Dette er en kaloribombe. I tillegg til mye sukker, inneholder den også litt melkefett. Men hvert glass gir også kalsium, noe vitamin B og fosfor.

 

*Eplejuice: 52 sukkerbiter pr. liter. Ikke tilsatt sukker. Det stammer fra eplene som også tilfører juicen små mengder vitamin C og B, kalium og små doser av andre mineraler.

 

*Eplenektar: 52 sukkerbiter pr. liter. Nektaren er en slags juice tilsatt sukker. Det totale sukkerinnholdet kan variere en del.

 

*Brus: 50 sukerbiter pr. liter. Alt sukkeret er tilsatt. Brus gir bare tomme kalorier. Den inneholder hverken vitaminer eller mineraler som kroppen trenger. Syreinnholdet tærer dessuten på tannemaljen.

 

*Appelsinjuice: 49 sukkerbiter pr. liter. "usukret jiuce" står det ofte på kartongen, men når man presser 2 kg. appelsiner, blir det mye sukker- selv om det kommer fra frukt. 2 dl. av juicen er imidlertid nok til å dekke dagens behov av vitamin C. Syren tærer på tannemaljen.

[Gjest]

Og derfor drikker jeg kun vann og te uten sukker.

[Anonym bruker]

Ja her går det også bare i vann, bittelitt melk.

 

Men det som er så skummelt.. Folk kan spise ganske sunt, men allikevel gå opp i vekt. Så skjønner dem ikke hvorfor. Men hvis de da begynner å skrive ned hva dem drikker ved siden av, så får kanskje vektoppgangen en grunn..

Så er det tennene da..

[Gjest]

For meg er tennene den viktiste grunnen til at det går mest i vann hjemme. Ellers er det ikke noe galt i et glass usukret juice i ny og ne :-)

[Anonym bruker]

Nei det er klart, alt med måte! =)