Noen gode oppskrifter på søvn

[Aibell]

Nederst på denne siden er det mulig å laste ned en metode som Midt i mellom-senteret har laget:

 

http://www.midtimellom.no/tjenester.html

 

Ellers er den danske MAGImetoden et alternativ:

 

http://etutor.dk/Soveteori/Metoden/tabid/55/Default.aspx

 

Dette er effektiv men innebærer ikke å forlate gråtende barn.

Ingenting er vel mer effektiv enn den infamøse Ferber men dette har i alle fall ikke potensielle skadevirkninger.

 

Ellers er Elizabet Pantleys bok "The no cry sleep solution" breddfull av gode tips!

[Gjest]

Fint tiltak, jeg hadde faktisk akkurat tenkt å sette meg ned og etterlyse alternativer til ferber-metoden heller enn drittslenging som barnemishandling osv. Mye mer konstruktivt å gjøre det på denne måten.

 

Men, jeg har noen innvendinger å komme med til midtimellom-metoden, basert på våre egne erfaringer etter snart ni måneder med søvnproblem.

 

Det første gjelder det å ta opp barnet når det gråter for så å trøste det og legge det tilbake i sengen. Det er godt mulig at et lite barn ikke er i stand til å manipulere, det tror jeg så gjerne på, men vi prøvde dette og etter bare ett par ganger oppdaget vi at gråten tiltok i styrke når vi løftet opp lillemann. Etter ikke mange gangene så var det faktisk slik at vi ikke hadde mulighet til å roe han ned når vi løftet han opp og det kunne ta opp til tre timer før han sluttet å gråte, selv om vi holdt han i armene hele den tiden. Dette gjelder sikkert ikke alle barn, men det virket altså som om vår gutt ble mer urolig og utrygg av å bli løftet opp.

 

Så når det gjelder det å sitte inne hos barnet helt til det sover tungt. Vi gjør det, og det fungerer, men det er også slik at når barnet sovner med mamma og pappa i nærheten så vil det automatisk kikke seg om etter foreldrene hvis det våkner opp i løpet av kvelden. Når foreldrene ikke er innen synsvidde så er det lett at barnet reagerer med å bli urolig og redd og begynner å gråte. Så man kan kanskje trekke den konklusjonen at det i lengden vil være bedre for barnet om det lærer seg å sovne uten at foreldrene er til stede? Akkurat dette siste er ikke noe jeg har kun fra egne erfaringer (selv om vi i aller høyeste grad har fått erfare at det nok er tilfelle), men noe vi har fått beskjed om fra søvnterapeuten som vi går til.