Trener dere nå?

[Gjest]

Er selv 28 uker på vei, men merker det tar litt på å skulle gå på Sats på timer. Hvor mye/hva trener dere nå? Har lest at kun 1 av 5 gravide trener etter svangerskapsuke 30..

[hurra1234]

Jeg (uke 26) trener ingenting som har gjør at fosteret presser på urinblæren. Jeg må tisse bare av å tenke på humpete trening. Spinning derimot går greit fremdeles. Dersom jeg sitter på setet hele tiden.

Har store planer om å fortsette min moderate mosjon utover hele svangerskapet. Tror jeg blir mye gladere av det.

 

 

[anna-76]

Jeg er i uke 30 og er med på et treningsprosjekt i regi av St. Olavs. Jeg trener tre ganger i uka. To ganger spinning + styrke og en gang på sykehuset med andre gravide damer. Synes selv at det gir masse overskudd, og føler også at jeg blir mye gladere av det. Dette er tredje svangerskap, og det beste hittil :-) (Jobber fortsatt 100%).

 

Anbefaler på det sterkeste å trene :-)

[monika 3+1 i magen:)]

jeg er 27 uker på vei og trener 4 ganger i uka.

jeg trener aerobic, bosu, styrke, corebar, skanetix og pilates:) dette går fint!

[magica fra tryll]

Gjør yoga for gravide nesten hver dag. Driver med frigjørende dans og går turer i skogen:) Er 26 uker på vei.

[smiley75]

Går tur (1-1,5t) stort sett 3-4 ganger i uka. Men må holde meg på "mykt" underlag da... kjenner litt mer press nedover nå enn for bare et par uker siden...

[MaritB]

Er 32 uker på vei. Jeg har gått over fra vanlig aerobic til vannaerobic 1-2 g pr uke, i tillegg til at jeg går ca en time pr dag med hunden. Er i fin form, men kjenner jeg må fortsette å trimme nå fremover for jeg har lagt på meg 10 kg og det er tyngre å bære på... Er overbevist om at jeg har hatt så bra svangerskap fordi jeg har holdt meg regelmessig i form.