Trenger litt hjelp ang. ketolyse! ( samme som skravle)

[Alba44]

Har lett og lest div på nettet og ser flere er fornøyd med Mama Lupes lefser. Får man tak i de i Norge?

 

Sjekket på lavkarbopikene,no og de har ikke.

www.dialife.dk har, men er usikker på bestilling og fortolling.

Noen med erfaring derfra?

Hvor mye blir det med toll og porto?

 

Håper på hjelp )

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Aner ikke ang lefsene, men har du bakt lavkarbobrød? Her er ihvertfall oppskriften på det:

 

Lavkarbo-brød

 

 

Dette trenger man:

8 egg

1 boks Cottage Cheese

1,5dl smeltet meieri smør (150 g)

0,5ts natron

0,5ts salt

100g sesamfrø

200g linfrø

100g kruskakli

Knuser alle sesam og linfrø i hurtigmixer

Setter i gang visping av 7 egg til eggedosis-konsistens

Blander alt det tørre (hadde i 0,5 ts natron)

Mikser/knuser Cottage Cheese og ett egg sammen til en klumpfri røre

Smelter meierismør så jeg har 1,5 dl

Setter i gang kjøkkenmaskina med eltekrok og alt det tørre.

Heller i smør (noe avkjølt) og Cottage Cheese/egg blanding

Har i ”eggedosisen”

Mikser dette godt sammen

Har det oppi 1,5L brødform

Settes i ovnen 190grader i 2 timer

Tar de ut av formen og lar de stå natten over på rist inni ovnen

 

 

 

[Alba44]

Tusen takk for oppskriften, Renate!

Skal notere og handle inn )

 

Hvor mange karber blir det pr skive?

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Jeg skjærer dem supertynne, og da blir en liten karbohydrat per skive )

Brødet er faktisk veldig godt, og holder seg i dagesvis!! Metter godt også. Og man kan jo bare lesse på med både smør, majones, salami, ost.... you name it )

 

Jeg pleier å fryse ned halve brødet, for jeg skjærer så tynne skiver at et halvt brød varer i minst 3 dager.

 

Har du lastet ned "Mat på data"? Du finner det på matportalen.no. Veldig god hjelp til å finne ut hvor mye karber det er i forskjellige ingredienser og retter. Du kan sette sammen mange ingredienser i en rett og så regner dataen ut hvor mye proteiner, karber, fett osv som er i maten. Helt genialt!!

[Alba44]

Da skal jeg bake det brødet )

Brødmat er nemlig min store last, så litt smak av det vil kanskje gjøre kuren litt lettere.

 

Skal også sjekke på matportalen.no.

TUSEN TAKK for supre tips, Renate!!

 

Ha en flott dag )