Er dere i gang med treningen igjen??

[Gleder_oss m. komplett familie]

Hvordan ligger dere an med treningen da?

Har dere kommet igang igjen etter svangerskap og fødsel?

 

Her er hvordan jeg ligger an:

Jeg har hatt et svangerskap hvor jeg har måtte ta det rolig, samt at jeg hadde strengt sengeleie en liten stund. Fødselen endte i ks og jeg måtte ta det rolig en lenger stund enn jeg hadde håpet.. Føler meg skikkelig svak og utrent, nesten litt råtten i kroppen.. Men, nå har jeg fått grønt lys til å starte å trene lett, så har booket time på S.A.T.S neste torsdag for å starte opptrening til jeg kan starte for fullt 12 uker etter ks. Gleder meg så til å komme i form igjen :-))

[anette&tutta mari :)]

Jeg går 5 km hver eneste dag, noen ganger mye lenger.. det er trening nok for meg =)

[*LilleTroll + spira]

Jeg begynte med gode turer, som økte til litt jogging etter hvert. Etter 12 uker begynte jeg på elixia igjen, men synes at hardtreningen gikk ut over melkeproduksjonen så den får vente til jeg er ferdig med å fullamme. Nå går vi gode turer (ca 1 mil) et par ganger i uka, i tillegg til kortere turer de andre dagene. Er på ny-mor kurs på elixia og. Turistforeningen har og fine turer, verdt å bli med på om du liker å gå ute!