noen matvarer jeg er usikker på?

[syngejente]

jeg er gravid i uke18.

lurer på om jeg kan spise: Torskelever,mozzarella,skinke,sopp,tunfisk.makrell i tomat.ørret.

Er litt usikker på hva jeg skal ha på brødskiva,myke oster kan jeg vel ikke spise?,syltetøy er jeg ikke så glad i. jeg spiser mye makrell og skinke.Hørte at skinke ikke er så bra.

og så lurer jeg på om dere vet litt om helsekost.hvilke urter må man holde seg unna. drikker en del te fra helsekosttbutikken.Kaffe har jeg ikke lyst på.

legen min og jordmor har forskjellige meninger om hva som er trygt.Har prøvd å finne informasjon på nettet.

jeg prøver å leve sundt. Spiser mye frukt,grovbrød,fisk,yoghurt,grønnsaker

[tirsdag]

Bortsett fra myke oster, så kan du spise alt det du nevnte.

Fet fisk som makrell er supersundt når man er gravid.

 

Skinke kommer fra gris, og det er en del selte meninger om svinekjøtt.

Nærmere halve klodens befolkning spiser det ikke... selv så kjenner jeg flere som har fåt bedre helse når de utelukker svin fra kosten.

 

Forslag til pålegg: Banan med kiwi eller kanel, eple, fiskekake med majones og sylteagurk, kalkunpølse, cottageceese.

Ønsker deg et herlig svangerskap.

 

hilsen uke 30