Dette har hjulpet meg

[Marianne83]

Hei!

 

Jeg har hatt bekkenløsning siden i de tidligste uker av svangerskapet (uten at jeg visste det før det var så ille at jeg måtte til legen).

 

Jeg har totalt gangsperre enkelte dager og gjør stort sett vondt hver dag av bevegelser, turer, ligge på ryggen, snu meg i sengen, reise meg opp fra sofaen etc.

 

Jeg dro til legen og ble derfra henvist til fysioterapaut. Der fikk jeg tilbud om vannjogging én gang i uken. Dette funker faktisk! I varmt vann, med fysioterapaut tilstede.

 

Jeg har fremdeles vondt og gangsperre nå og da, men smertene varer ikke så lenge! (eks: raket plenen og hadde gangsperre og store smerter i over en uke) nå går det over dagen etter!

 

Andre råd jeg har fulgt sammen med vannjogging: Har kjøpt meg slikt elastisk bånd som skal støtte opp hoftene og bruker dette sammen med gåstaver når jeg går på tur. Ser utrolig teit ut, men det funker!

 

Ville bare dele dette med dere! Det er utrolig vondt og hemmende i hverdagen med bl...

 

Lykke til med å få det beste ut av hverdagen alle sammen!!!