Trening for gravide =) Noen gode erfaringer?

[<3 LykkeLITEN <3]

Har begynt å trene yoga for gravide på Elixia. Er egentlig ei spinningsjente, så yoga er helt nytt for meg. Storkoser meg. Virkelig å anbefale til alle som har mulighet til dette. Treneren sier denne type trening passer best for de som er 5 - 6 måneder på vei, men jeg med mine tre måneder koste meg masse!

 

Har også tenkt å begynne på svømming for gravide. Noen som har forsøkt dette???

 

Ellers er det en del turer og spinning =) NYTER graviditeten!

[Jente 06 + aprilgutt 09]

Vannaerobic er veldig fint for gravide. Jeg var med på det forrige gang, og har begynt igjen nå. De har det over hele byen, bare Google så finner du nok noe i nærheten:) Var også m på yoga sist, og synes det var kjempefint - men økonomien sier litt stopp, for vannaerobicen koster endel:) Men trener aerobic en gang i uken på jobb, og går endel turer...Utrolig viktig å holde seg i form for å føle seg vel når man er gravid, og ikke minst etterpå!

[magen vokser!!]

har de vannaerobic i bergen å?

[Kickie]

Vet de har det på Vannkanten. Har ikke prøvd det selv, men vurderer det når jeg begynner å bli større