ADD og kosthold

[lisbeth31]

Hei:-)

Jeg lurer på om det er noen av dere voksne damer med ADD som har positiv erfaring med å endre kostholdet for å forbedre konsentrasjon og utholdenhet?

 

Jeg fikk selv diagnosen for tre år siden og har gått på ritalin. Det har krevd endel å legge om rutiner og tillærte mønster fra tidligere, men det går fremover, og har vært en styrke for meg å vite grunnen til alt kaoset.

 

Jeg har en herlig sønn på syv år fra ett tidligere forhold og nå planlegger jeg og samboeren min barn. Jeg har sluttet på ritalin for ikke å påvirke ett evt svangerskap, men merket fort at konsentrasjonsproblemene er tilbake ( ikke i så stor grad som før, for jeg har lagt om endel mønster og vaner som har blitt automatisert )

Det jeg ønsker nå er å gjøre hverdagen litt enklere gjennom feks mat.

 

Setter stor pris på tips og råd

 

Vennlig hilsen