Førstegangs-hysterisk??

[jippi78]

Jeg har termin i starten av april, først gang for meg dette, og har lest en del i bøker og på nett. Har blitt litt "matgal". Hva kan jeg spise, ikke spise, omega3 eller ikke, hvor mye melk osv. Er det flere som tenker slik eller er jeg "førstegangs-hysterisk"

[Uglemamma er tobarnsmamma!]

Hehe...Vel, er ikke første gang for meg, men jeg bryr meg litt om hva jeg spiser... Dog ikke helsprø på det. Melk har jeg aldri hørt noe kjipt om, det drikker jeg massevis av...

Men jeg har noen småregler... Som for noen kanskje er for hysteriske,for andre og meg er de naturlige

 

-Spise masse fisk og grønt.

-Holder meg unna upasteuriserte oster, som f.ex fetaost fra utlandet ( norsk er yummi og helt trygt)

-Spiser ikke salami og annet ikke-varmebehandlet kjøtt. Der er veldig liten risk ved å spise dette,men jeg liker da å være på den trygge siden av ting. plenty av kokte kjøttprodukter som er like gode syns jeg

-Spiser minst mulig snop/sukker,- jeg er overvektig fra byrjan og dermed høyrisikogruppe for svangerskapsdiabetes... Det kan jeg jobbe mot med mindre sukker. Men litt går selvsagt med

-Heller juice enn brus. Jeg prøver igrunnen å holde meg unna masse kjemiske matvarer/drikker...

-Spiser ikke innmat på krabbe,-men klør går brillebra. Mmmmmm!

-Prøver å tenke sundt igrunnen,- heller nøtter enn chips f. ex... Heller druer enn boller etc... Slike lette ting

 

Jeg tenker ikke over dette til hverdagen,valgene bare faller naturlig. Tenker som så at denne uken skal hjernen dannes, denne uken skal lunger dannes,- disse organene dannes bedre på frukt enn på tull

[Hilde&Roy]

Hei på deg

 

Jeg er nå gravid med nummer to. Men som førstegangs gravid så kan jeg nok kjenne meg igjen i deg Leste ALT jeg kom over, og var generelt bekymret for det meste, for hvis man kjenner virkelig godt etter så kan man ha både det ene og det andre symptomet Men det er i grunn en annen sak..

Det med mat, så går det helt fint å spise det du pleier å spise, bare unngå det som blir sagt tidligere her, ubehandlet kjøtt, dvs spekemat og visse oster. Å spise sundt er jo like viktig i svangerskapet som utenom.

Ett lite tips, noen blir veldig glad i juice under graviditeten, men i juice er det masse kalorier. Og kan fort føre til ekstra kilo.

 

Det beste for både deg og barnet er nok at du senker skuldrene, og ikke leser så alt for mye.

 

noen råd fra meg

 

-Hilde-

[lady M]

Hei på deg.

Masse å bli forvirret av rundt om kring, men her er noen av de rådene som gis om gravides kosthold:

 

Gravide bør blant annet unngå rått kjøtt som biff tartar og roastbiff, rå fisk som gravet fisk og blåskimmelost. Disse matvarene kan inneholde bakterier som kan gi toxoplasmose og føre til fosterskader, sier Berge Skåra.

 

Statens næringsmiddelkontroll har dessuten rådet gravide her i landet til å avstå fra å spise gjedde og til å ikke spise abbor over 25 centimeter. Dette av hensyn til det høye kvikksølvinnholdet i slik innsjøfisk.

 

Hentet fra HelseNytt for alle.

 

Lykke til, husk å nyt det også!!!

 

[venter barn nr. 3 (har født)]

ja,ja... jeg er gravid med nr 3 og har begge de to andre gangene fått beskjed om at jeg kan spise alt bare ikke overdrive. Barna er fine friske og sunne de, og det eneste jeg har unngått er rå fisk og rått kjøtt. Jeg spiser det jeg spiser til vanlig. Og hvis du liker reker og jordbær er det lurt å spise de nå, for etter fødselen må du avstå fra det mens du ammer.