Noen som har noen gode oppskrifter på gode kalorifattige middager?

[Milly::)]

?

[ScaryMama]

Det meste av det man lager til middag kan bli gjort om til en kalorifattig versjon. F.eks. pizza, hvis man lager en tynn bunn av sammalt mel, har på mye grønnsaker (aubergine, squash, paprika, løk, brokkoli, osv), har på litt kylling eller annet magert kjøtt, og topper det med litt parmesan (en del fett, men mye smak så man trenger lite) eller ricotta ost (lite fett), så har man en kalorifattig pizza.

[hopplaaa har to guttetroll:)]

Gå inn på vektklubben .no der har de masse oppskrifter. Matprat.no har en egen link til sunn mat.

 

Ellers så er det bare å spise mye fisk,hvitt kjøtt, grønnsaker i alle varianter, sauser uten mye fett /fløte.