Del dine beste tips for aa oeke melkemengden =o)

[2 fine små]

Jeg er ny i ammetaaka, og har nok melk tror jeg. Men kjenner at jeg ikke skal slurve med vanndrikking mye foer det blir litt mindre.

 

Det jeg tror hjelper for aa holde melkeproduksjonen oppe/oeke paa litt er aa:

 

- drikke nok vann (for meg er dette en del liter pr dag)

- begrense kaffe og svart te noe, i hvert fall kompensere godt med vann

- drikke ammete

- amme ofte, i hvert fall hver 3. 4. time.

 

Har du andre tips?

[brooklyn]

ta en titt inne på ammedebatten. Der er en eldgammel tråd fra blomman med masse gode tips, om hvordan øke melkemengden.

[*En rosa og en blå*]

Synes å ha hørt at man må passe på å spise nok!

 

Dessuten ligger det en tråd på ammedebatten, der står det endel tips og kjerringråd!

 

Lykke til, her sliter vi heller med å få snuppa til å spise all den melken jeg produserer. Småspist lita frøken...

[♥♥mortil4♥♥]

Nå har jeg prøvd alt det, men sliter fortsatt med litt for lite melk =/

Men kan føye til det jeg sannsynligvis har for lite av:

 

-Nok søvn....

[Gjest]

blir jo litt omvendt dette da, men ting som gjør at man får mindre melk er jo stress, spise for lite, drikke for lite. Så hvis man passer på å ta det med ro, spise seg mett, drikke masse vann iløpet av dagen (jordmor sa opptil 4 liter til meg:-O), og legge barnet til brystet ofte, så kan det hjelpe