Vitaminer

[Anonym bruker]

Noe spesielt jeg bør ta av vitaminer under svangerskapet? Annet enn Folat? Tran kanskje?

[Sana og lillemann]

Jeg tar "gravid" multivitamin som inneholder både folat og jern (og mye mer). I tillegg tar jeg omega 3:)

[Madelene]

uff, nå får jeg dårli samvittighet... jeg tar ikke noe...!

fikk ikke beskjed av legen å gjøre det... bør jeg ta?

[♥Tiny]

Jeg tar også den "gravid" multivitamin og folat pillen. Samt trankapsler.

 

De mener det er dokumentert at folat reduserer antall barn født med leppe/ganespalte.

[vips-77]

Det er vel staten som anbefaler folat pga ryggmargsbrokk, så jeg har tatt det under begge sv skap fram til uke 12. Ellers tar jeg omega-3 i tillegg, da får man smarte barn, he he

[vips-77]

Her står det forresten litt om det

 

http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=321852

 

Men det er maaaange som ikke har tatt det som det går veldig bra med så jeg hadde ikke blitt stressa likevel

[hannetroll]

Hvis man har et sunt og variert kosthold er det ikke nødvendig å ta annet enn folat og tran (evt i kapselform). Vitaminer i pilleform har kroppen vanskelig for å nyttiggjøre seg av. Hvis man ikke får det man trenger gjennom kostholdet bør man sørge for å endre dette. Unntaket er selvsagt om man er dårlig og ikke får i seg mat. Da må man jo ta opp med legen hvordan man skal få i seg de næringsstoffene en selv og barnet trenger.

[Underveis -->]

Tar også gravidepillene (som jeg kaller de), og omega 3. De siste kapslene jeg kjøpte var så enormt store at jeg orker rett og slett ikke å ta de hver dag. Mannen spøkte med at det var stikkpiller *urk*