NYTTIGE TIPS!! Lykke til alle sammen.....

[Anonym bruker]

Her har du masse nyttig informasjon som nybegynner på 1.trimester kan lese gjennom. Er det noe mer du har lyst til å føye til, så kjør på!!

Husk å dytt denne så den hele tiden ligger på førstesiden

 

 

*Forkortelsene vi bruker på Bim *

------------------------------------------------

 

IH - artificial insemination husband. Inseminering. Sædcellene føres opp i livmor/eggleder via skjeden,.gjennom et rør

 

AID - artificial insemination donor- Samme som AIH, men med donor istedetfor ektemann. Det er ikke forbudt i Norge for kvinner som er gift med en mann. Enslige og lesbiske må imidlertid utenlands for å få kunstig inseminasjon med donorsæd.

 

BO - blighted ovum, tom fostersekk uten fosteranlegg inni

 

BPD - biparietal diameter. Den største diameteren rundt babyens hode, målt ca rett over ørene

 

BT – blodtrykk

 

CB – Clearblue graviditetstest

CD - cycle day. Dag i menstruasjonssyklusen

CP - ClearPlan eggløsningstest

CRL – crown to rump length. Fosteres lengde fra issen til rumpen

 

CTG – cardiotokografi. Elektronisk overvåkning av fosterlyden, altså fosterets puls

 

DPO – days past ovulation. Dager etter eggløsningen

EL – eggløsning

FAM – fertility awareness method. Når du planlegger samleie ved å sjekk alt mulig for å finne eggløsning og sannsynlighet for å bli gravid, temperatur, skjedesekret osv.

 

Fl./min - hjerteslag i minuttet

 

FSH - follikkelstimulerende hormon. Folikler er posene hvor eggene ligger

FTD - forventet test dato når du er under fertilitetsbehandling

GU – gynekologisk undersøkelse

 

HATCHING - er et inngrep med laser eller kniv som legen gør på egget for at det skal "klekke", innen det blir satt tillbake i livmoren, det lages ett lite snitt i eggskalet, da endel egg er så harde at de ikke klekker. Dette er ikke lov i Norge (Info fra Maria, prøver sen 8 år)

 

HB – hemoglobin. Som regel fulgt av en verdi, som er angivelse på blodprosent som altså er hemoglobinnivået i blodet

 

hCG - human chorionic gonadotropin. Eggløsningssprøyte, også kalt Profasi, som er en sprøyte med eggløsningsfremmende hormon /

 

HCG finnes i gravide kvinners urin

- et hormon som normalt bare dannes i placenta, Det er et glukoprotein sammensatt av 2 subenheter (a og ß) som ved graviditet øker raskt - eksponensielt - fra ca 3 uker etter siste menstruasjons første dag. Maksimale verdier omkring 60 000 U/L nås normalt mot slutten av første trimester med gradvis fall mot halvert verdi ved slutten av svangerskapet.

Foruten ved graviditet kan hCG påvises ved enkelte tumorformer, chorion, epiteliom/blæremola, og enkelte testistumores.

 

H/F – hodeleie/festet – hodet til babyen har festet seg i fødeposisjon i bekkenet

 

HI - hovedinnlegger - den som starter et innlegg

 

HSG – hysterosalpingograf. Røntgenundersøkelse av egglederne

 

ICSI - intracytoplasmic sperm injectio. Mikroinjeksjon der en enkelt sædcelle injiseres i et egg

JM - jordmor

IKM – ikke kommende menstruasjon, den dagen du normalt ville fått mensen, som du håper ikke skal komme fordi du prøver å bli gravid

 

Insu.res. – insulinresistens

 

IVF – invitro fertilisering. Prøverørsbefruktning der egget befruktes utenfor kroppen, for deretter å føres inn i livmoren

KS – keisersnitt

L – leukocytter. Hvite blodlegemer.

Lap – Laproskopi. Såkalt kikkhullskirurgi, der instrumentene førs inn gjennom et lite hull, gjerne i navlen, for å se på livmor, eggstokker, eggledere osv.

 

LH - luteiniserende hormon. Hormon som stimulerer eggløsning

MA – missed abortion. Fosteret dør, men må fjernes med en utskrapning – se også SA

MAD – middelabdominal diameter. Diameteren rundt babyens mage, målt rett over navlen

MM – morsmelk

MME - morsmelkerstatning

MR - magnetisk resonans. En type røntgenundersøkelse. Dessuten bruker man ikke røntgenstråler som kan være skadelig for fosteret. Alikevel blir den sjelden brukt på gravide, for det brukes et veldig sterkt magnetfelt og radiobølger, og man vet ikke helt om det kan være skadelig for fosteret......

NG - New Generation (graviditetstest)

NTD – Ny testdato

OS – overgangsstønad

PCO - polycystiske ovarier

PCOS - polycystisk ovariesyndrom

PCT - post-coital test. Undersøkelse av livmorhalsslimet etter samleie

Pergo - pergotime. Et preparat som brukes for å stimulere eggproduksjon

PP – prøveperiode. Brukes i forbindelse med fertilitetsbehandling og angir hvor mange ganger du har forsøkt, f.eks 2. PP

QP -- Quick Respons (graviditetstest)

SA – spontan abort. Fosteret dør og kommer ut av seg selv – se også MA

Spotting - brun utflod man gjerne får før mensen

TK – trygdekontoret

TR – tante rød. Menstruasjonen

UL – ultralyd

UVI - urinveisinfeksjon

XU – ekstrauterin graviditet. Altså at fosteret vokser utenfor livmoren

 

_______________________________

Vitaminer det er viktig at vi spiser&andre nyttige ernæringstips:

- Folat

- Omega -3 (Var en lege som en gravid her inne at at flerumettet olje (tran og linfrøolje) er naturlig antidepresiva:)

 

Mineraltilskudd:

Magnesium - hjelper mot leggkramper og muskelverk generelt. Kan ikke få overdose for mineralet er vannløselig, d.v.s. når kroppen har tatt opp nok skylles restene ut. Resultatet av for mye Magnesium er løs avføring, ta en tablett mindre i døgnet, så er avføringen normal igjen.

 

 

 

___________________________

Hva kan gravide ikke spise

- Kjøtt:

Gravide kan spise alle typer kjøtt dersom det er gjennomstekt eller gjennomkokt. Unngå rått kjøtt av alle typer, som for eksempel speket kjøtt, gravet kjøtt eller tartar

- Fisk og skalldyr

Gravide kan spise alle typer fisk og skalldyr, bortsett fra:

Blåkveite over 3 kilo.

Ferskvannsfisk av typen: all gjedde, abbor over 25 cm, ørret over én kilo, røye over én kilo.

Fiskelever. Gravide bør heller ikke spise påleggene Svolværpostei og Lofotpostei, som inneholder 25 prosent fiskelever.

Krabbeinnmat fra skallet (hvitt krabbekjøtt i klør og skallhus kan trygt spises).

Eksotisk fisk: hai, sverdfisk, skater, fersk tunfisk (tunfisk på boks er derimot helt trygt).

- Mel og Ost

Bruk melk og ost under graviditeten, men ikke:

upasteurisert melk

ost av upasteurisert melk.

- Kaffe, te og cola

Noen næringsmidler inneholder relativt mye koffein. Det gjelder særlig kaffe, te, cola og såkalte energidrikker. Undersøkelser har vist at inntak av store mengder koffein hos gravide kan øke faren for spontanabort.

 

Gravide kan drikke kaffe, te og cola, men ikke mer enn

1 - 2 kopper kaffe per dag, eller

3 - 4 kopper te per dag, eller

1 liter cola, energidrikk eller annen koffeinholdig drikke per dag.

 

- Alkohol,tobakk og narkotika

Hold deg unna!

________________________________

Info om legebesøk. Når gå til fastlege og når gå til Jordmor?

 

Friske, gravide kvinner får som hovedregel tilbud om 8 kontroller, ultralyd inkludert. Disse kontrollene er omtrent slik fordelt utover svangerskapet:

 

1. kontroll; uke 8-12

2. ultralydkontroll; uke 17-19

3. kontroll; uke 24

4. kontroll; uke 28

5. kontroll; uke 32

6. kontroll; uke 36

7. kontroll; uke 38

8. kontroll; uke 40

 

(Dette programmet er laget som en veileder, og ikke som en regel)

 

Du kan selv velge om du ønsker å gå til jordmor eller lege, eller annenhver gang hos hver.

 

 

________________________________

Oversikt over når ting skjer. (tar utgangspunkt i at siste mens var 01.01.07 (28 dagers syklus) Du finner denne oversikten om du går inn på www.babyverden.no, og gå inn på terminberegning )

 

Unnfangelsen finner sted omkring: 15. januar, 2007

Hjertet begynner å slå: 9. februar, 2007

Embryoet beveger seg: 5. mars, 2007

Embryoperioden er slutt, du bærer på et foster: 12. mars, 2007

Alle indre organer er ferdig formet: 12. mars, 2007

Risikoen for spontanabort avtar: 26. mars, 2007

Kvalmen avtar for de fleste: 2. april, 2007

Kjønnet begynner å bli tydelig (ikke på ultralyd): 9. april, 2007

Fosteret svelger og tisser: 23. april, 2007

Tid for ultralyd: 30. april, 2007

Du kan kjenne fosterets bevegelser: 7. mai, 2007

Fosteret begynner å få et søvnmønster: 21. mai, 2007

Fosteret begynner å høre: 11. juni, 2007

Ni av ti barn overlever om de blir født nå: 9. juli, 2007

Mange fostre legger seg med hodet ned: 13. august, 2007

Svangerskapspermisjonen begynner: 17. september, 2007

Antatt termindato: 10. oktober, 2007

 

 

_____________________________

Hvor ofte går det bra:

5-8 uke 89,2% sjanse for at det skal gå bra

9-12 uke 93,8% sjanse for at det skal gå bra*

13-16 uke 96,3% sjanse for at det skal gå bra

17-20 uke 98,9% sjanse for at det skal gå bra

21-24 uke 99,3% sjanse for at det skal gå bra **

25-28 uke 99,8% sjanse for at det skal gå bra

 

*dersom hjerteaktivitet er påvist, er faren for abort enda mindre.

 

____________________________

 

Nyttige linker

- Fosteret uke for uke: http://www.babyprat.com/front/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Ite %20mid=30

- En annen fosteret uke for uke: http://www.babyverden.no/templates/BlankPage____574.aspx

- Viktige datoer i svangerskapet: http://www.babyverden.no/templates/Calculator_Period.aspx?id=635&day=7&month=1& ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;year=2007&cyclus=28&f=t

- Hva kan gravide spise: http://matportalen.no/Emner/Gravide

- Ultralydbilder tidlig i svangerskapet

www.justmommies.com/boards/lofiversion/index.php/t216690.html

- Veldig bra ultralydside> http://www.ob-ultrasound.net/frames.htm ____________________________________________________

 

Om svangeskapskvalme

-----------------------------------

 

Prof. dr. Babill Stray-Pedersen, spesialist i kvinnesykdommer og fødselslære, Rikshospitalet

 

Kvalme og brekninger er en vanlig plage de første 3 månedene i svangerskapet. Over halvparten av alle gravide er plaget med dette. Kvalmen kommer oftest om morgenen men kan også komme om ettermiddagen og kvelden. Noen kvinner føler seg fryktelig kvalme mens andre kaster også opp, slik at de kan gå ned i vekt. Denne svangerskapskvalmen opphører vanligvis etter 14. svangerskapsuke. Årsaken er ikke helt kjent. Tidligere trodde man at det var et psykisk fenomen, men nå tror man at det skyldes hormonelle forandringer. Kanskje HCG-hormonet. Kvalmen er som regel på topp når man har høye konsentrasjoner av dette hormonet, slik som f.eks. ved tvillingsvangerskap. Det er altså et godt svangerskapstegn at man er kvalm.

 

Hva forårsaker denne tilstanden?

 

Årsaken til hvorfor noen gravide blir kvalme, kjenner vi ikke sikkert. Mange forklaringer er imidlertid foreslått - psykisk stress, endringer i samspillet mellom nervesystem og hormoner, feilfunksjon av binyrer og hypofyse, forhøyet nivå av stoffskiftehormon og ubalanse i kjønnshormoner regnes alle å kunne ha betydning for utvikling av svangerskapskvalme.

 

Mattips som har fungert for andre

-----------------------------------------------

Gulrot

Sjokomelk

Søte kjeks - Kornmo kjeks, Marie kjeks, Bixit

Salte kjeks - Ritzjkjeks

Lakris/Salmiak - Tyrkisk Pepper,IFA

Salt potetgull - French Fries, Saltstenger

Epler

Farris og eplemost

Kavring

Mandler

Te med lite sukker

Te med sitron

Spiseskje med sitron

Vaniljeis

Iste

Cola

Farris

Appelsiner

Love Hearts(hjelper også mot sure oppstøt/halsbrann mot slutten av svangerskapet)

Skorper m litt smør

Havregrynsgrøt

 

Livstils tiltak

------------------

 

Frisk luft

Masse søvn

Varm mat

Spise lite og ofte, 2-3 timer mellom hvert måltid

Spise før man står opp

Fysisk aktivitet

 

Helsekost

--------------

Urizal Ingefær maks 1 g per døgn

Mulitvitamin

Vitamin B6

TrioB - b-vitaminer

 

Annet

---------

Sea-Bands – på apotek – Alliance kjeden har de som jeg vet. Akupressur - elastiske armbånd med en liten kule på, som plasseres rett over hvert håndledd

 

Behandling

----------------

Akupunktur

Homeopati

 

Medikamenter

--------- -----------

Postafen - fåes kjøpt reseptfritt i 10 pakninger, men hør med legen om det er greit at du tar de

Afipran - resept belagt preparat, gies kun etter streng indikasjon av legen

 

Kan jeg ikke bruke vanlige reisesyketabletter? Jeg har hørt andre gravide gjøre det.

 

Det beste er at du ikke tar noen tabletter i det hele tatt. Dersom du skal ut og reise eller på et viktig møte om morgenen og ikke være kvalm, kan du forsøke et par av de vanlige reisesyketablettene som fås uten resept, men spør legen din for sikkerhets skyld. Alle disse medikamentene er velprøvet og vi vet at de ikke gir fosterskader. (Dette står skrevet på denne linken - http://www.baby.no/helse/problemer/svangerkvalme/)

-------------------------------------- ---------------------------------------

 

 

Tabell for gjennomsnittlig vektøkning:

 

Uke 5 - 2,3 kg

Uke 7 - 2,6 kg

Uke 10 - 3 kg

Uke 13 - 3,5 kg

Uke 15 - 4 kg

Uke 17 - 5,6 kg

Uke 20 - 6,2 kg

Uke 23 - 7,2 kg

Uke 25 - 8,2 kg

Uke 27 - 9,3 kg

Uke 30 - 10,3 kg

Uke 33 - 11,3 kg

Uke 35 - 12,2 kg

Uke 37 - 13 kg

Uke 40 - 14 kg

 

-------------------------------------- ---------------------------------------

 

 

Er det noe du savner, eller som du har erfart har vært nyttig å ha med seg videre i svangerskapet, TIPS OSS ANDRE OM DET )

[tiriltulla]

Fint innlegg :-) kommer ikke på noe mer som skal føres på :-)

[venter odelsgutt i august]

Veldig bra innlegg, dytter det litt opp jeg.... :-)

[tante tutt]

Takk for mye bra info samlet på ett sted!