Hjelp! Jeg ligger, jeg...

[Lottas mamma]

Så ligger jeg altså her, må ha hjelp til å komme meg på badet og vet ikke helt hva i huleste jeg gjør nå? Er det noe å gjøre når jeg har det slik? Har krykker, men tidligere i dag klarte ikke bena å bære meg så jeg krabbet (!) ut på toalettet... Etter det kunne jeg faktisk komme meg tilbake til sofaen igjen med krykker. Har h....... vondt og er rimelig desperat. Legen min tror ikke på behandling, sier jeg må gå turer. (men nå kommer jeg meg jo ingen vei...) Hva nå? Går det over litt etter hvert slik at jeg kommer meg på bena - er det noe jeg kan gjøre? Er i uke 28, har hatt smerter siden mai , men har vært mye bedre i en periode nå. Smertene har flyttet seg fra symfysen til rygg+bak+stråling til bena...Hjelp!!!

[NrToKomIJuli]

Legen din tar feil. Behandlig og tilrettelagt trening hjelper. Finn en flink fysio og få hjelp.

 

skulle gjerne skrevet mer, men jeg har rier (jippi) så det er begrenset hvor mye jeg har på hjertet for tiden. Men sørg får å få hjelp! For det er helt sant, legen din tar feil!!

[Makko med to små gutter]

Herregud for en duste lege! -BYTT!

 

Behandling hjelper! Jeg sleit også med å komme meg til do (men langt fra så ille som deg da, men det tok tid og var vondt!), etter noen timer hos fysio ble jeg mye bedre, -trener hjemme hver dag også! For noen uker siden kunne jeg faktisk være 3timer i skogen uten å være invalid etterpå :-D Nå har kynnere satt en stopper for de store aktivitetene, men bekkenet er langt fra så smertefult lenger.

 

En av øvelsene jeg gjør hjemme er helt vanlig knebøy (husk knær skal alltid være bak tærne), -prøv forsiktig, -kanskje du kan få samboer'n din til å hjelp deg til du er trygg på at du greier selv?

 

Hvor bor du?

[Lottas mamma]

Jeg er litt bedre nå, rett og slett fordi jeg har ligget. Det hjelper! Var hos en vikar for fastlegen min i går, han sa at i tillegg til bekkenet har jeg en isjasnerve i klem. Ikke særlig optimist han heller, mente jeg bare måtte regulere dette selv i forhold til smertene. Dvs at jeg må ligge mesteparten av døgnet!

Men jeg merker at sengeleie har virket, altså, jeg kommer meg nå opp fra sofaen uten hjelp og kan gå litt rundt med krykker. Men etter å ha vært oppe en tid har jeg på en måte "brukt opp" den smertelette tiden, og tårene spretter igjen og jeg må bare flate ut...

 

Hva med fysio, spurte jeg vikarlegen også. Han mente at siden bassengene var stengt, var det lite noen ville kunne gjøre med meg nå, måtte heller se hvis jeg ble bedre, da kunne jeg få et treningsopplegg... HÆ??? Dette er mitt fjerde svangerskap, har aldri hatt noe liknende før, det må da være noe som kan gjøres? Han sa at hvis jeg fant en fysio som hadde tid nå (!) og som jeg absolutt ville gå til (!) så kunne han jo skrive en rekvisisjon....

Bor forresten i sør. Noen som vet om noen flinke fysioer i Arendal/Grimstad eller Lillesand???

[Gjest]

Selvfølgelig er det vits i fysioterapi selv om du er dårlig! Du kan få behandling på benk, varme, lett massasje, evt akupunktur eller annen type behandling. Lette øvelser kan det jo ogå være at du kan klare. Ang flinke fysio anbefaler jeg deg å sjekke med lokallaget ditt av LKB (Se lkb.no)

[nr.4 i oktober]

Gud for en lege, ja... På jordet. Kom deg til fysio snarest. Og IKKE gå turer, for hvis du er såpass dårlig så skal du ikke anstrenge mer enn du må, og det å gå rundt i huset og gjøre daglige gjøremål er mer enn nok (det er ihvertfall min erfaring.) Man går liksom nok i sitt eget hjem og, om man har litt å drive med der hver dag..

[Anonym bruker]

Hei du Lottas mamma..

Syns så synd på deg. Jeg selv hadde dette under svangerskapet og jeg gikk til fysio og fikk rekkvisisjon av legen min. Dette hjalp meg mye,med varme flasker, tøyying og masasje.

Tre mnd siden jeg fikk guttungen og sliter fortsatt med bekkenet.

Så jeg tar fortsatt behandlig og det hjelper MYE.

Viste du at så lenge du for rekkvisisjon av legen din, har du GRATIS fysio terapaut 6 mnd etter fødselen. Det er jo selvfølgelig gratis under graviditeten også.. Håper du kan utnytte det vi for gratis her i samfunnet!! Lykketil..

 

[Lottas mamma]

Tusen takk for svar, jenter! Jeg skal ta kontakt med fysio i morgen tidlig, få rekv. fra legen min og krysser fingrene for at noe kan hjelpe meg. Tenker jo på at det ikke bare er resten av svangerskapet som er viktig, men også tiden etterpå! Dere som har hatt bekkensmerter også etter fødsel, forsvant de verste smertene ved fødselen eller ble det værre - eller uforandret?

[Anonym bruker]

Mine smerter ble gradvis bedre etter fødselen, og lot meg lure til å tro at jeg var bedre enn jeg var. Hadde jo så mye mindre vondt... Men det resulterte i at jeg skånet bekkenet uten å være klar over det og endte opp med store problemer ca et år etter fødselen som varte i 1,5 år...Viktig å trene seg opp igjen etter fødselen, bruk de 6 mnd du får gratis hos fysioterapeut, og få veiledning på hvordan du bør trene på egen hånd.

[Makko med to små gutter]

En henvisning til fysio, med mindre det er spesifisert på henv. gjelder 24 ganger... Så jeg må ha en ny hvis ungen kommer til termin. Fysio jeg går til vil undersøke oss 6 uker etter fødsel og vurdere om vi trenger videre behandling.