hvor mye er det mulig å gå ned på 4 uker?

[Duracellgirl*prøver*]

Hvis jeg starter med steppmaskinen min igjen, en time per dag

 

Hvis jeg begynner på reductil igjen etter å ha hatt en pause.

 

Hvis jeg ikke spiser noe godt eller brus

 

Hvis jeg bytter ut 2 måltider per dag med nutrilett/noka

 

 

Hva tror dere?

 

Jeg skal langvarig ned i vekt,men trenger en pangstart... skal til syden om 4 uker.

[Lykkelig3barnsmamma]

Kommer jo helt an på hvor mye du har å ta av!

Men du kan gå ned ganske mange kilo på 4 uker, bare du vil det nok:)