Røyking !!!

[Februar jenta mi<3]

Æ e i min 7.uke og æ klare ikke slutte å røyke .. Æ vet ikke ka æ ska jør for æ vil jo ikke skade ungen min ..

 

æ vet at folk kunne tænke sæ å svare på det hær å "si mæ nå alvorsord" , men vær så snill å la være .. Æ e kunn ute ætter råd .. Æ sku ønske nån kunne gi mæ nån tips om ka æ kan jør får å slutte .. metoda som har funka for dokker f.eks ? Hode mitt e fast bestæmt på å slutte men kroppen e ikke enig ..

 

E helt fortvila nu .. :'(

[Ubrukelige hengerumper...]

Hei. Æ greie heller itj å slutt å røyk... men har bestemt mæ for at æ SKA, så i mårrå reise æ på ferie, uten røyk.. Ska reis me familie som ikke veit æ røyke, så ska grei å hold mæ d e æ FAST bestemt på Håpe du greie å slutt, lykke te

[Maf og lillemann]

er du redd for spontanabort? du har nemlig 70 % høyere sjangse til å spontanabortere hvis du røyker! det var mitt alvorsord til deg

 

jeg sluttet på dagen jeg fikk positiv test, og jeg er stolt og overrasket over meg selv at jeg ikke har sprukket ennå. det føles herlig!

 

det er bedre med røykesug, enn med evig bekymring og dårlig samvittighet.

[trollmor85]

det er ikke så lett å slutte alltid, slet med det dette svangerskapet. Men har endelig klart det. Du bør unngå å ha røyk tilgjengelig, da må du utsette deg hver gang suget kommer, og på den måten røyker du mindre.

Lykke til! Du kommer nok til å klare det.

[MariaEW- 05.10.07♥]

hei R;) gratulerer til deg og BS:)

 

det er ikke lett å slutte å røyke, men viss man tenker på konsekvensene blir det automatisk lettere.

det er en del som klarer å slutte med en gang de finner ut at de er gravide, siden det er motivasjon nok.

det er også mange som har fått hjelp av boken "jeg, en ikkerøyker" (viss jeg ikke husker feil tittel. du kan spørre i bokhandelen, de skjønner hva du spørr om.)

drikk ett glass vann når du blir røykshuk, spis frukt (for å unngå unødvendige kilo er det lurt å velge ett sunt alternativ) eller gå en tur uten røyk i lomma.

det er veldig lurt å tenke som en ikkerøyker, prøve å unngå å la røyken være en del av hverdagen.

legg om rutiner. (f.eks: til vanlig står du opp, går på badet, tar en røyk, spiser frokost, går ut. og istedet står du opp, spiser frokost, går på badet så gå ut..)

hold deg opptatt. begynn å strikk, sy, scrappe, tegne, male... u name it.. da har du noe annet å tenke på enn røyken.

 

lykke til:-D

[celine1109]

Alle som røyker vet konsekvensene av det, men tror ikke en har sluttet ene og alene av den grunn.. Jeg sluttet for ca 2 uker siden, og det var helt utrolig lett, tidligere forsøk har jeg ikke klart å holde opp èn dag engang... MEN....det var før jeg leste Allen carr`s "endelig ikke røker, for kvinner".. hadde aldri trodd en bok skulle få meg til å slutte, leste den egentlig uten intensjon om å slutte med det første, men den forandre hvordan du tenker og man forstår at alt egentlig er et forferdelig hjernevaskeri og boken er helt uten skremselpropaganda.. Forfatteren har vært tung røyker i 30 år (har sef. sluttet nå!) og har tusenvis av klinikker i hele verden.. så noe må jo fungere med den metoden som de kaller "Easeway".. er jo kankje verdt et forsøk!?!?!?..

 

Lykke til =)

[guttnmin]

røyker selv er nå i min 11 uke. å er livredd får att ting skal gå galt så røyker får å roe meg ned. men har hørt att man ikkje skal brå slutte med røyken når du er gravid. vet ikkje om det stemmer. men lyder ganske smart syns jeg.

 

men har selv kutta ned til max sju om dagen. istede får 20-30.

legen å sa att det var bedre..men kjenner jeg blir kvalm å uvæl når jeg røyker nå. den lille protesterer nok=)

[cailla m. tvillinger]

jeg sluttet å ryke når jeg fant ut jeg var gravid.. kjønner ikke hva som er problemet. etter eg så på graviditetstesten har eg ikke tenkt tanken på røyk en gang.. men er vell forskjellig fra person te person..

[henrikke 91 og torbjørn 07]

slutta og å røyke når eg fant ut at eg va gravid klarte det med et 10 dagers program fra apoteket

 

men du skrev jo inne her for en stund siden at du prøvde å bli gravid synes du skulle stoppet når du begynte å prøve

[MrsDior & baby-Dior]

Du må rett go slett bare bestemme deg for og slutte. Jeg slutta på dagen begge gangene ved positiv test! det gikk helt fint! og når jeg vil ha en røyk så sier jeg bare til meg selv at det kan jeg ikke gjøre.

SÅ vanskelig er det ikke...

 

eller så kan du jo tenke på at for hvert trekk du tar av røyken så krymper den bitte lille bebien du har i magen seg sammen... Bare DEN tanken burde vært nok til at man klarer og slutte.. lykke til...

[Popelko]

Jeg klarte faktisk å slutte den dagen jeg fant ut at jeg var gravid. hvis du leser rundt i bøker og på nettet osv, å ser hvor mye røyking skader barnet, så er det faktisk ikke så vanskelig likevel men du har vel kanskje lest deg mett allerede ? hehe...

 

er ikke lett, jeg tror jeg er en av de svake som kanskje kommer til å begynne å røyke igjen når jeg er ferdig med å amme, men det får jeg ta da hehe

 

fikk vel ikke så mange gode råd av meg, men lykke til uansett!

men en ting ; hvis du slutter å røyke, så legg av ALLE de pengene du skulle ha brukt på røy, og kjøp barneutstyr i stedet, det er ikke et dumt mål!

[inakc]

Hei hei Jeg venter en liten en i slutten av august, å har røyket hele svangerskapet.. Det er kjempe vanskelig å slutte, og jeg har vært en av di som ikke har klart det.. Sjangsene for spontan abort er mindre enn andre skal ha det til, såklart er det ikke bra for babyen at du røyker, men jeg venter i alle fall en velskapt og nydelig gutt snart.

Alt er fint og han er stor og sterk ser det ut som! Så det er uansett ikke ille om du ikke klarer å slutte, husker jeg hadde en grusom følelse siden jeg røyka, men klarer man ikke slutte så klarer man det ikke, så bra er ikke alle mennesker! Men det går som regel bra fordet Bare så du vet det !!

[Dancing Queen]

Det går som regel bra ja.. men vil du virkelg ta den sjansen?

Det er snakk om ett helt liv. Tenk om barnet ditt skulle få problemer resten av livet fordi at du ikke klarte å slutte å røyke...

Sjansen for at det skjer er kanskje ikke så stor, men det har skjedd og det kan skje deg og ditt barn!

 

Tanken på hva du gjør mot deg selv og ditt barn hvis du røyker, og hva som kan skje burde være nok til å slutte.

 

Når jeg ble gravid var jeg 19 år hadde røyka siden jeg var 13.

Jeg hadde prøvd å slutte flere ganger, men det var ingen motvasjon til å gjøre det. Jeg tenkte "det er jo bare meg det går utover hvis jeg velger å røyke"

Så plutselig var det flere og ta hensyn til. Når jeg tenkte på hva som kunne skje med barnet mitt hvis jeg fortsatte å røyke, bestemte jeg meg bare. Jeg kunne ikke ta den sjansen.

Jeg tok ikke ett trekk etter jeg testet positivt.

 

Når du kjenner røyksuget, ta deg en frukt, sett deg ned og tenk på alle grunner du har får IKKE å røyke.

 

Det er nok ikke like lett for alle, men alle kan klare det!

Lykke til!

[HøstBaby <3 Elias]

inakc:

 

Selv om gutten din virker sterk å fin i magen så er det ingen som kan svare på om han får astma senere i livet. Om han får lese og skrivevansker, kosentrasjonsproblemer +++ Det er mye man kan se i magen altså, men dette kommer jo ikke før senere. Og risikoen for krybbedød er jo også noe høyere dersom mor har røkt under svangerskapet. Sjansen for en for tidlig fødsel også.. Det er så mye, å det er så skummelt. Det burde ikke være et problem å slutte når man har et helt nytt lite liv som motivasjon. Greit nok, den røyken er noe forbanna dritt, og den styrer deg med en jernhånd, jeg vet alt om det ! Men jeg er så utrolig stolt over meg selv vær eneste dag for at jeg klarte å slutte. Nå var kvalmen min riktignok ganske bra med på å hjelpe meg den rette veien, men uansett hadde jeg sluttet. Jeg begynte å røyke når jeg var 11, er nå 20.. Tenk deg også at som ung mor vil du ikke ha råd til å røyke. Å vil du sitte igjen med det på samvittigheten hvis barnet ditt får problemer senere som kan skyldes at du røkte i svangerskapet ?

 

Det er helt feil å si til noen at det sikkert går fint, og at sjansene for dette er så små likevel.. BARE fordi det har gått fint med andre, så har man aldri noe garanti for at det går fint med DEG.. Den sjansen ville iallefall ikke jeg ta..

 

Håper virkelig at folk ser alvoret i det, og motiverer seg med det nye lille livet som er på vei.. Det burde være grunn nok i bøtter og spann.. Helsa blir mye bedre også

 

Lykke til

 

PS: Den boka det er snakk om her, Endelig Ikke Røyker fra Allen Carr, den er verdt å prøve Sluttet uten den personlig, men holdt meg røykfri i mange mnd for et par år siden da jeg leset den

[Rampegutt08+Bøllefrø12]

Du klarer hvis du vil, enkelt og greit. Viljestyrken må bare være på plass. Ser du er 17 år, så vil ikke tro du har røyka lenger enn 2-3 år så det er ikke så veldig stress å kutte da. Bedre å slutte nå enn å røyke i mange år til, da blir det enda verre. Kutta på dagen selv og har holdt meg siden og skal ikke røyke noe mer heller;) Du må bare si til deg selv at dette skal ikke min baby innhalere, og den kan bli unødvendig skada av dette. Basta bom! Gå en del turer hvis du kjenner litt røyksug, drikk masse vann og knask på tyggis, kjeks eller noe annet. Det er kun veldig merkbart i kroppen de første 2-3 ukene, så dabber det av og går kjempebra etterhvert;)

[Rampegutt08+Bøllefrø12]

PS: Dette med at man blir litt fortere stressa når man slutter er normalt, men IKKE farlig. Er bare et jævla stort tull at man bør heller røyke litt enn å stresse for mye. De unnskylder bare seg selv. Tenk at du lager en svær røykbombe nedi magen for babyen - det kan jo umulig være bra!

[Gjest]

Alt har med viljestyrke og gjøre, slutta på dagen og ser ikke hvordan dere kan røyke.

 

Når man skal bli mor er førsteprioritet og sette barnet først! Om det er i magen eller utenfor. Ville du blåst røyk i ansiktet på babyen din etter den ble født? Det er jo det dere gjør, fyller barnets lunger med røyk inne i magen. Barnet har røyken i seg i 25 timer, så om det er 1 eller 20 om dagen så har barnet røyk i seg konstant hvis du røyker hver dag,

 

SETT BARNET FØRST! og slutt å røyk istede for å komme med unnskyldninger for hvorfor man ikke skal slutte.

 

Greier du og bli mor burde du iallfall greie og slutte og røyke!

[Helene-]

Hei. jeg er 9+2 og har helt sluttet å røyke.

Har røkt i 9 år sammenhengende og syntes det va helt for jævlig tungt å slutte. Var hos legen å spurte om de kunne hjelpe meg, men hun sa bare det at man måtte gjøre det på "den gammeldagse" måten når man var gravid. Nemlig å slutte uten hjelpemidler.

 

Jeg fikk samboeren min med meg og vi sluttet på dagen. Tenker enda på røyk hver dag, men har vært helt røykfri i 2 uker og det føles veldig godt. Vil ikke utsette mitt eget barn for min dumhet.

Har ikke noe annet råd å gi deg enn at du må bite tennene sammen og kaste sneipen, unngå venner som røyker og situasjoner der du får voldsomt lyst på en røyk, så vil det gå seg til. Men som sagt. Viljestyrke!

 

Gikk forbi sykehuset her om dagen. Der lå en høygravid kvinne over fanget på mannen som masserte ryggen hennes og hva gjorde hun.. jo, lå der med en røyk i munnen. Det var utrolig stygt å se på.

 

Vil ikke bli en av de.

 

Masse lykke til, dette klarer du!!

[Cyan86]

jeg røyka over 20 om dagen før jeg ble gravid, men slutta pga at jeg bare kasta opp av det.

ikke noe vits å røyke når man bare kaster opp

 

det finnes jo røykesluttkurs og div. man kan starte påom man syns det er vanskelig å slutte.

 

[MammanTilKjetil]

Hei!

 

Jeg måtte også slutte å røyke når jeg ble gravid, og det var ikke lett!!

Men dagen etter positiv test gikk jeg fra 20 til dagen til 5.

Det var helt jævlig! men det jeg gjorde var å røyke etter klokka.. det funka for meg hvertfall, for da visste jeg "om en time og 15 minutter kan jeg ta en røyk". Å da kan du etter hvert pushe deg selv litt lenger. slik at hvis du "har lov å røyke" om en halvtime prøver du 40 minutter heller..

Da følte jeg at jeg hadde litt kontroll over den. tror jeg røykte 08.30, 12.00, 15.00, 18.00 og en rett før jeg la meg. Det var dødshardt første 3 dagene men så var det greit. og etter hvert kutta jeg ned til 3 pr. dag.

Da følte jeg meg som verdens stolteste menneske!

men så røykte jeg 3 om dagen i 1,5 mnd eller noe før jeg endelig kuttet helt ut.

 

men jeg tror at morgenrøyken og røykene etter måltid er vanskeligst å slutte med siden de er de beste. men jeg prøvde hvertfall å drøye morgenrøyken så lenge som mulig.

 

Men for alt i verden hold deg opptatt med ting! jeg jobba fra 9-5 hver dag så jeg hadde nok å ta tak i. men hvis du er hjemme kan du lage deg noe mat som kan ta litt tid, se noe som varer en stund på tv, gå tur eller et eller annet for å ikke bare telle minuttene til du kan røyke.

 

I mitt tilfelle er det en viss fare for at ungen kan få astma og jeg nekter å være medskyldig hvis vi skulle være så uheldige.

 

Lykke til!

[Stine?]

Og kutte ned røykingen er en god fremgang. Er sant som du sier, at barnet skades mer av røykesuget enn om man tar en røyk eller to om dagen, men aller best er det at den gravide slutter helt og røyke... Helsegevinsten sitter dere igjen med begge to. Ta kontakt med røyketelefon og gjør noe nytt i den tiden du pleide å røyke. Ha en kosestund med kjæresten eller gå deg en tur ut Drikk masse vann, og helst fra flaske med tut, da man får tilfredsstilt leppene som vil suge på en sigarett. Det rådet fikk jeg:) Lykke til;)

[VinterNurk]

Hei du:) Skjønner at det er vanskelig å slutte. Jeg slutta da jeg fikk vite jeg var gravid fordi jeg ikke ville skade den lille inni magen. Var ikke så vanskelig som jeg hadde trodd da tanken på hva vert trekk gjorde med babyen. Det blir liksom annerledes når det ikke bare er deg selv det går utover. Har vert røykfri i 5månder nå, men tenker forsatt på røyk selv om det verste suget er borte. Ellers så hjalp jo kvalmen litt hehe. Råder deg til å lese litt om hva røyking kan gjøre med din lille baby. Skremmende greier som kanskje kan hjelpe litt mot å slutte.

 

Lykke til med røykeslutt, du klarer det;)