Kaffe? Te? blomkål? OSV..

[Håpfull_06]

Er kaffe greit å drikke? (med litt melk i?)

Te (uten sukker da)?

 

Hva slags grønnsaker kan jeg spise? Jeg er ikke spesielt glad i grønne grønnsaker.. men hva med blomkål, gulrøtter, kålrabi/kålrot, tomater, agurk etc?

 

Jeg var i butikken i stad, og da så jeg sånn grovt/mørkt brød. det var i en plastboks.. Er det ok å spise? til frokost som en avveksling til havregrøt?

[Håpfull_06]

og hva med pepsi max og fun light?

 

 

Veldig mange spørsmål fra meg i dag, men det skal bli bedre. jeg lover

[Håpfull_06]

Og alkohol, er det "lov" ?

 

 

 

[Gjest Sekretøsa]

Kommer jo helt ann på om du bare skal kutte ned på de usunne tinga, eller om du skal følge noe opplegg.

 

Jeg går på lavkarbo, og kan drikke te og kaffe (med suketter. Men ikke alle som kan det). Blomkål kan jeg spise, men ikke brød. Pepsi max drikker jeg til jeg stuper! Alkohol kan jeg og drikke...

 

men som sagt, kommer jo ann på hva du skal jøre for å gå ned. Tror det er greit og finne en ting og forholde seg til, også lese om den aktuelle måten og legge om kosten på.

 

Lykke til!

[FuriLaks]

Hvis du skal legge om kostholdet og spise sunt, kan du helt sikkert drikke kaffe og te, men alt med måte:) Og ikke sukker i selvfølgelig og mager melk. Jeg er en skikkelig kaffekjerring, drikker mellom 2- 5 kopper om dagen.

 

Alle grønnsaker er bra for deg, så det er bare å variere! Husk at frukt som f.eks banan og avokado inneholder mye fett (men sunt fett), så det kan være lurt å ikke spise ubegrenset av de. Og frukt inneholder mye sukker, så ikke mer enn 2-3 om dagen. Nå spurte du ikke om frukt da men;)

 

Det mørke brødet er veldig sunt og stappfullt av fiber, så det er bare bra å spise. MAGERT pålegg da, selvfølgelig.

Jeg har tro på at hvis man spiser ofte for å holde forbrenningen i gang, trenger man ikke spise eller drikke noe (men selvfølgelig vann!) mellom måltidene. Ville prøvd å ikke drikke så mye pepsi max heller jeg da, ta deg ihvertfall et glass til måltidet...?

 

Tyggis og sukkerfrie pastiller er et must når man _må_ putte noe i munnen:)