Noen som holder på med/skal begynne med suppekuren (sykehusdietten) som har lyst å slå følge?

[Mammaen til 2007jenta]

Jeg er på dag 4 idag, jeg veide meg i morges, gått ned fra 70,4 til 68,5 på 3dager!!! (er 1,71høy), gar som mål å hvertfall komme ned til 65, aller helst 62/63.

Noen som allerede holder på, eller vil slenge seg på?? Jeg tenke å slenge meg på enda en uke, hadde vært kjekt å ha noen å gjøre det sammen med:)

[Gjest]

Hei, Jeg slår gjerne følge fra mandag!! Har gått på den for et par uker siden og tenkte jeg skulle ta den igjen...

[Mammaen til 2007jenta]

Det passer kjempe bra, for jeg tenkte meg en pause i helgen!! Skal veie meg på lørdag, da er det en uke siden jeg startet! Håper på å ha gått av 4kg hvertfall, spennende blir det!

[Gjest]

Lykke til med veiingen på lørdag!! Så satser vi på at vi går ned masse neste uke:)

[gifteklar gravid og kvalm]

jeg vil også gå på den dietten... noen som har oppskrift?

[Mammaen til 2007jenta]

Suppe:

-2 bokser hermetiske tomater

-3 store purre

-kjøttbuljongterninger med vann (liten pakke med 16 stk-bruk 14 av disse)

-1 pk. nudler (Mr. Lee, ikke bruk krydderposen)

-pk. stangselleri

-2 bokser grønne brekk-bønner, el. 2 pk. frosne franske/asparges bønner

-2 grønne paprika

-1 pk 1kg gulrøtter

 

 

Slik gjør du:

-Kutt grønnsakene i små biter og ha det i en kjele

-Løs opp buljongterningene i litt varmt vann

-Hell på tomater og de andre ingrediensene

-Hell på vann til det dekker grønnsakene (mer vann- tynnere suppe)

-Kok til grønnsakene er møre

-Krydre som du vil med hvitløk, pepper, salt etc.

 

 

Denne suppen kan spises gjennom hele uka (når du er sulten). Spis så mye du vil.

Det er ingen ekstra kalorier. Jo mer du spiser, jo mer fett forbrenner du. Spis til frokost,

lunsj osv.

 

Drikke:

Juice uten tilsatt sukker, kaffe, te, skummet melk, og vann, vann, vann...............

 

DAG 1

Spis all slags frukt utenom bananer. Meloner er flotte og kalorifattige. Spis bare frukt og suppe

idag.

 

DAG 2

Spis deg mett på rå, kokte eller boks grønnsaker. Prøv og spise grønne bladgrønnsaker: salat,

spinat osv. IKKE erter, mais eller tørre bønner. Spis grønnsakene og suppen. Til middag kan du

ha 1 bakt potet med smør. IKKE NOE FRUKT IDAG!

 

DAG 3

Spis så mye du vil av suppe, frukt og grønnsaker. Ingen bakt potet idag. Etter idag skal du ha

gått ned minst 2 kg.

 

DAG 4

Bananer og skummet melk. Dvs. spis minst 3 bananer og drikk så mye melk du kan idag.

Kroppen trenger potassium, kalsium og proteiner idag. Du vil merke mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

 

DAG 5

Biff og tomater. Du kan spise fra 280-560 gr. biff og 4 tomater idag. Spis suppen minst en gang idag.

 

DAG 6

Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil av biff og grønnsaker idag. Spis suppen også. Spis biff

og masse grønne grønnsaker. Ingen potet.

 

DAG 7

Brun ris (helsekostfprretning, råris) juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett, og husk

å spise suppen. Bland gjerne kokte grønnsaker i risen om du vil.

 

 

Etter 7 dager, skal du ha gått ned 4,5-7,7 kg. Ikke gå på dietten igjen, hvis du har gått ned mer enn 7,7 kg. Da må du vente i minst 2 dager før du begynner igjen.

 

 

Du kan bruke dette programmet så ofte du vil. Du renser systemet for toksiner, og får en

følelse av god helse.

 

Ikke drikk alkohol før minst 24 t etter at du har avsluttet kuren, Dette pga. fettsamling

i kroppen.

 

Denne dietten påvriker folk forskjellig. Etter 3 dager, vil du få mer energi enn da du begynte -

så lenge du ikke jukser. Etter noen dager, kan du merke forandringer i fordøyelsen. Ved forstoppelse, kan du spise en kopp "brand" eller annen fiber. Selv om du kan drikke svart kaffe med dietten, vil du kanskje føle mindre behov for koffein e. 3 dag.

 

Suppen kan spises når du er sulten under de 7 dagene. Spis så mye du vil. HUSK - jo mer

suppe du spiser, jo mer fett forbrenner du.

 

Man kan spise grillet, kokt eller bakt kylling i stedenfor biff. Absolutt ikke skinn på kyllingen.

Grillet fisk kan brukes istedet for biff, men bare på en av biff dagene. Kroppen trenger den høye proteinen man får av biff.

 

Reseptmedisin vil ikke påvirke dietten. Forsett med dette programmet så lenge du vil og merk

forskjellene både mentalt og fysisk.

 

 

IKKE, IKKE, IKKE;

Brød, alkohol, j\kullsyreholdige drikker (inkl. Farris) eller stekt mat (utenom biffen).

 

 

GJØR, GJØR, GJØR:

Drikk masse,. Minst 6-8 glass vann pr.dag. Pluss en kombinasjon av følgende: svart kaffe,

te (uten sukker), juice (uten sukker), tranebær juice og skummet melk.

 

Denne dietten kommer fra "Sacred Heart Hospital", og brukes av hjertepasienter for

å gå ned i vekt før kirurgi. Den er utarbeidet av spesialister i ernæringsfysiologi.

[gifteklar gravid og kvalm]

takk

 

vi har bedt folk på grillfest på lørdag så får spise vanlig og sunt i helga og begynne på mandag

[Mammaen til 2007jenta]

Kjekt vi blir flere:) Jeg skal ha litt besøk osv i helgen selv, så jeg tenkte å bare spise sunt (prøve å få i meg et suppemåltid eller to hverdag), bare for å ikke ødelegge uke jeg har hatt. Var utrolig tungt de første 2-3dagene, men nå går det som en lek:)

[gifteklar gravid og kvalm]

håper det går greit for egentlig er jeg veldig glad i sånn type suppe

 

bare jeg slipper å føle meg så sulten så er jeg fornøyd

 

er det begrensning på hvor mye suppe jeg kan spise da?

 

spise suppe til de vanlige måltidene? hva med mellom måltid da??

[*Mustang Sally*]

Hei:)

 

Jeg går på denne og begynte 18 februar 08. Jeg har laget en side med oppskrift og der dere kan spørre om det er noe.

 

www.sykehusdietten.piczo.com

 

Jeg har nå gått ned 31 kg siden jeg startet.

 

Jeg følger den ikke slavisk nå, men spiser frukt og grønt hver dag i tilegg til suppe. spiser gjerne en sunn middag (ala grethe roede). tar det sakte men sikkert + at jeg har signa meg up for 12 mnd på et treningssenter. og det er deilig.

 

Lykke til til dere som begynner:)

[OnlyGodCanJugdeMe]

Hei Mustang Sally! wow du er jammen meg flink! Jeg begynte på denne kuren denne tirsdag har enda ikke veiet meg!

 

Nå har jeg gjort noe fryktelig som jeg kom på nå det med at jeg blandet "blandingsposen" til Mr Lee nudlene! Jeg visste det ikke at vi ikke skulle ha med dem,,,ohhh jeg er så lei! Kan det hende at jeg ikke går ned i vekt pga den'? Jeg trener vær dag en time og 15 minutter!

 

Pss....trenger råd og siden din virker helt eller så fikk jeg ikke det til

 

håper på tilbakemelding!

[gifteklar gravid og kvalm]

nå er jeg så klar for å begynne på suppa i morra

 

skal følge denne kuren til punkt og prikke i 2 uker

 

gleder meg!!

 

skal vi ha en oppfølgingstråd med veiinger??

[Mammaen til 2007jenta]

Hellu jenter!!! Er vi klare for i morgen?

Egen veietråd må vi ha, vi starter med veing i morgen, så veing onsdag(etter to dager skal man ha gått ned rundt 2 kg). og mandagen igjen?

[Mammaen til 2007jenta]

Kom på et godt tips, I morgen er frukt dag, det er det kjempe godt med smoothie som "godteri", perfekt for å dempe behovet.

Lag den av frukt og jus uten sukker(meieriets)

[gifteklar gravid og kvalm]

dumme meg spiser meg opp til slankekur.... men skikkelig motiverende å dytteinnpå med sjokoladekake gitt, i morra skal jeg endelig begynne på veien mot en bedre kropp og denne gangen skal jeg klare det godt vi er flere, syns det hjelper masse!!

 

smootie er godt ja

[OnlyGodCanJugdeMe]

har meldt meg inn oxo! men veit ikke helt hvor vi skal tastes egentlig" for mange tråder egentlig! Har signert meg nå flere steder! hehe! håper jeg er på den rette siden nu da

 

 

**gått ned 2 kg på 3 dager nu**