Hva slags MAT kan formiske magefettet...?

[WorkingMom - m/jente og gutt:)]

Jeg er relativt slank,, men jeg liker ikke magen min.

 

Jeg trener, er aktiv, jobber i bhg og sitter ikke stille før 20 tida på kvelden.

 

Er det noe mat som kan kutte ned på?

 

 

er glad i snop, men holder det som regel til helger. Er ikke fanatisk, tar meg en is eller whatever om jeg har lyst på. Men prøver å unngå det i hverdagen.

 

Drikker ikke sukkerbrus

Spiser lite kaker og boller osv

i helgene koser jeg meg med 2- 4 glass hvitvin en av dagene

spiser alltid popcorn og/eller saltpinner i helgene ( er jo ikke det med usunne)

Spiser ikke potetgull

Spiser både brød, grov frokost bl. og brød ( Må bytte på litt)

Spiser alt av middager. Vanlige posjoner, og alt fra fisk til spaghetti. Har nesten alltid salat eller grønnsaker ved siden av.

 

kan noen hjelpe meg? Hva setter seg med på magen?

[Dr Torkil P Andersen]

Hei

Fettet legger seg på kroppen ut fra vår genetiske disposisjon. Vi kan ikke bestemme hvor fettet skal legge seg og dessverre heller ikke hvor det skal fjernes.

Det er kun vektreduksjon som kan fjerne fett, og siden du er relativt slank og trener og er aktiv, tror jeg kanskje at problemet er stort i dine øyne og lite i andres. Spør evt en ven som du vet er ærlig.

Det kan være verdt å prøve å leve med det slik det er.

Vennlig Hilsen

[WorkingMom - m/jente og gutt:)]

Takk for svar!

 

Spørre en venn ja.. kremt. Ikke så lett det hehe.

 

Er 1.66 høy og 61,5 kg ca. så burde vel forsåvidt ikke klage.... men er ganske fornøyd med resten, så da finner man alltid noe annet man kan klage på ...

[ScaryMama]

Får du i deg nok kalsium og fiber? Dette er to ting som KAN virke inn på mageregionen...

[mamma mitt]

Står noe om det i iform som kom i posten i går full diettplan der, aner ikke om det hjelper men jeg har en enorm mage og jeg spiser mye av det som stod på fy fy listen:o(

[Gjest]

Jeg leste en artikkel om at høyt inntak av kunstige søtningsmiddler kan gi magefett selv om man ikke får i seg for mange kalorier.(lettbrus og kalorifri kaffesøtningsmiddel o.l.) Nå klarer jeg ikke å finne igjen artikkelen...