jeg er sukkeravhengig:-( og nå skal jeg kutte ut dette..tips??

[noeanonym]

er seriøst avhengig..kan faktisk sammeligne det mye med da jeg røyka og nikotin.. merker jeg blir rastløs, planlegger neste sukker inntak, spenning.. hodepiner hvis jeg får lite osv.. tips til hvordan jeg kan kvitte meg med denne avhengigheten???

 

[Dr Torkil P Andersen]

Hei

Jo mer sukker man spiser, jo mer sukkeravhengig blir man. For å snu dette bør du spise mat med lite raffinert sukker og "raske" karbohydrater.

Du vil finne mye om dette på www.lavkarbo.no

Vennlig Hilsen

 

[mamma mitt]

Hold deg til mat med mye proteiner gjerne litt feit mat i en overgangsperiode, hva med å kutte ned porsjonene litt og litt istedenfor å kutte helt. krom tilskudd funker for meg jeg tar da mye mer en det som står på pakken 3 til frokost 2 til middag ikke på kvelden for det kan ødelegge nattesøvnen

[Kaosmamma' n]

Kan jo prøve å spise sinktilskudd (mener jeg at jeg har hørt), sjekk på helsekosten/apoteket, de vet helt sikkert hva det er.

[LadyLuck &]

krom tabeletter skal vist hjelpe (hjalp desverre ikke meg..)