Nå banner jeg i kirka, en tråd om røyking

[Anonym bruker]

Jeg sliter med å slutte og røyke. Er det flere som har samme problemet?

 

jeg har gått ned til halvparten og har også begynt å kjøpe de mildeste røykene på markedet. Må røyke ti slike for at det skal bli en vanlig, derfor røyker jeg pr i dag omtrent 2 røyk om dagen (I mengde stoffer). Jeg vil gjerne slutte helt å røyke, og det er jo tydelig at det ikke er nikotinen kroppen vil ha, men jeg klarer ikke å legge fra meg den forferdelige vanen! Spesielt ikke på jobb!

 

 

[Anonym bruker]

Jeg sliter med det samme.

Har ALDRI mer enn 3 om dagen.

Har bestemt meg for å slutte HELT når jeg har vært og hørt på hjertelyden. Tror jeg vil få en helt annen følelse for røykingen da!

Du er ikke alene.. Klart det er vanskelig!

[Anonym bruker]

Jeg har også røyka i mange mange år!

Klarte ikke å slutte helt i mitt første svangerskap, men nå har jeg slutta helt, 15.mai tok jeg min siste røyk!

Alt jeg tenker på når jeg ser noen som røyker er at de har elendig kondis og lukter jævla vondt!

Det som fikk meg til å slutte var at min svigerfar kom å skullle prøve trampolina til vår lille frøken, men han klarte 2 hopp så måtte han gå ned fordi han ikke klarte å puste,,,,han har røyka i 40 år da..... Jeg prøver å tenke sånn at jeg vil gjerne være med barna på fotball, håndball, ski og alt som er moro for dem uten at jeg skal puste i hjel meg for jeg har så dårlig lungekapasitet!!!!

[Anonym bruker]

Jeg har ikke klart å slutte å røyke jeg heller, føler meg som verdens verste person... De som ikke røyker kan bare gi opp å fortelle oss som røyker hvor enkelt det er å slutte, for dere aner ikke hva dere snakker om.

Og ingen føler seg verre enn de som røyker!

 

Om du bare røyker 2 om dagen synes jeg du er kjempe flink!!

 

Jeg har trappet ned fra 20 til rundt 5-10,10 på en dårlig dag.

 

men du vet at det er nettopp nikotinen kroppen vil ha, det er jo den som vi er avhengig av? skumle greier!!

 

Jeg tør ikke røyke på jobben lengere, får så mange stygge kommentarer og blikk, så nå står jeg på balkongen å gjemmer meg som en narkoman!

 

Håper vi klarer å slutte snart jeg!

[Anonym bruker]

Som jeg skrev, så blir det ca 2 om dagen i mengde. Men i antall er det ca 8 til 10. Jeg blir så stressa når jeg skal endre vanen, spesiellt på jobb. Om jeg ikke får pausene blir jeg stressa og jeg finner det utrolig vanskelig å ta pause uten å røyke!

 

Jeg har også problemer med at jeg er så vant til å starte og avslutte ting med en røyk. Røyker før jeg vasker gulvet og etter... blir stressa av å ikke gjøre dette heller!

 

Vil fryktelig gjerne slutte, men blir så sur og stressa, liker ikke det!

[Anonym bruker]

Hehehe.. Gjemmer meg som en narkoman! Den var fin!

Er den sammenligningen jeg har letet etter for meg selv

 

 

 

 

[Anonym bruker]

Jeg tror ikke at vi skal være så bekymret over denne røykingen, klarer vi å kutte litt ned er det bra.. Men vet ikke med deres mødre, men min mor røykte i alle svangerskapene, jeg har 7 sunne friske søsken, og vi er kun 2 som startet å røyke, og vi er såpass gamle at det var på den tiden man var tøff med en sigg i kjeften.. hehe

 

[lilletrollet]

Jeg slet også fryktelig i starten. men så kom kvalmen og hjalp meg! Det er vel det eneste positive jeg kan si om det å være kvalm. Men nu som jeg ikke er kvalm lengre sliter jeg noe helt enormt. Har så lyst på en røyk at jeg innimellom blir helt satt ut. Men leste i ei bok noe som jeg bruker å trekke fram når det blir vanskelig. Husker det ikke ordrett, men kanskje det kan hjelpe deg litt på vei: Dersom du hadde sett noen som sto med en barnevogn med en nyfødt baby oppi og blåste røyk ned i vogna, hadde du nok reagert kraftig. det vi gjør mot våre babyer i magen er mye verre, for de bruker flere dager på å kvitte seg med nikotinen de får i seg av våre dårlige vaner. Dette bildet hjelper i hvertfall for meg til å holde meg borte fra røyken. Tok min siste 15.mai jeg også.

 

Lykke til med røykeslutten. Jeg føler med dere alle sammen og fordømmer dere ikke. Dette er f.. så vanskelig!!!

[Anonym bruker]

Jeg bare må få applaudere dere som har klart å slutte!

 

Gratulerer!!!

 

 

Stå på!

[Anonym bruker]

Det går fint nå, når det ikke synes, men jeg håper inderlig jeg klarer å slutte å røyke før det synes!

 

På jobb har de begynt å mobbe meg fordi jeg røyker!

 

Og til du som skrev det med mor som røyket: Min mor både røyket, drakk og spise piller og jeg har seks søsken som også ser helt normale ut Rart det, hvordan alle barn fra tiden før man visste hvor skadelig det var har det helt fint?

[Anonym bruker]

jeg røyker, er ikke stolt av det,prøver å slutte men fy å vanskelig

[Anonym bruker]

Ja, det skal ikke være enkelt bestandig, min lege sa at det var bedre å røyke 5 om dagen enn å legge på seg 30 kilo, men det er mange, mange år siden.

Leste nettopp her et eller annet sted at en hadde sett på noe ultralydlignende bilder at for hvert trekk man tok, så fikk babyen en skikkelig skjelvebyge, så helt grusomt ut.

[Anonym bruker]

Herregud for en suttring, vet dere ikke at det er mere skadelig for barnet med all den stressinga det er rundt det å slutte, en selve røykingen eller??

Det har både lege og jm sakt, og jeg fikk beskjed om å vente med å kutte ut, til etter fødselen, slik at ikke jeg be så stresset at jeg mister barnet!

Så jeg venter til h*n kommer ut, så slutter jeg når jeg ammer!

[pifi med tre nurk]

Mener ikke å tråkke på noens tær nå, men det er vel å lure seg selv litt å si at man heller kan slutte når man begynner å amme..Hvis du ikke klarer å slutte nå, hvorfor skulle det være noe lettere om noen måneder?

Jeg synes du skal ringe røyketelefonen, melde deg på røykeslutt-kurs, lese bøker om emnet, gjøre alt i din makt for å klare å slutte å røyke så fort som mulig!! Det blir ikke noe enklere fremover, det er noe du må jobbe med for å klare det!! Snakk med legen også slik at han/hun er klar over at dette er noe du sliter med og kan trenge hjelp til å motiveres til. Allier deg med en venn/venninne slik at dere er to, det hjelper alltid på motivasjonen!

 

Det er kjempebra å høre at det finnes eksempler på barn som ikke har tatt synlig skade av mors røyking, men å si at ting ikke var så "farlig" før i tden er jo bare bullshit!! Spedbarnsdødeligheten var mye høyere før i tiden, både pga ting som røyking og fordi man trodde at det beste var at babyer sov på magen...forskningen har kommet lenger nå og nye ting blir oppdaget hele tiden! Følk døde av kreft før i tiden også, det var bare ikke like lett å finne ut at det var kreft de hadde...

Dessuten er det også forsket på om senskader av røyking kan komme til syne lenge etter at barnet er født, bl. a adferdsproblemer i skolealder osv... Så ikke si at så lenge barnet er født normalvektig så har det ikke tatt skade av mors røyking!

[Anonym bruker]

Røykfrihet reduserer risikoen for komplikasjoner i svangerskapet. Blant annet reduseres risikoen for svangerskap utenfor livmoren. Ved at du slutter å røyke reduserers også risikoen for tidlig vannavgang og blødning. Røykfrihet reduserer også risikoen for forliggende morkake og for tidlig løsning av morkaken. Forliggende morkake stenger åpningen for barnet, noe som kan gjøre at det blir nødvendig med keisersnitt. Løsning av morkaken kan forårsake livstruende blødning.

 

For at barnet skal vokse og utvikle seg normalt under hele svangerskapet trenger det tilstrekkelig med oksygen. Blodet ditt frakter oksygen til både deg og barnet. Når du røyker dannes karbonmonoksid(kullos) som går over i blodet. Karbonmonoksidet i røyken binder set til blodfargestoffet i de røde blodlegemene og stjeler plass fra oksygenet. Det fører til at du og barnet ditt hele tiden får litt mindre oksygen enn dere skulle hatt. Jo mere du røyker, desto mere plass tar karbonmonoksidet. Hos mor er halvparten av karbonmonoksidkonsentrasjonen forsvunnet etter ca. to timer. For fosterert tar det ca. 7 timer før konsentrasjonen er halvert. Det betyr at barnet hele tiden har mer karbonmonoksid, og dermed mindre oksygen i blodet, enn du har.

 

Nikotinen i tobakken gjør at blodårene trekker seg sammen. Det gjelder også blodårene i livmoren og morkaken, og dermed minker blodtilførselen til barnet. Sammen med karbonmonoksidkonsentrasjonen i blodet, betyr dette at barnet får redusert tilførsel av både oksygen og næring.

 

"Hentet fra røykfri gravididet" brosjyrer" man kan få fra jordmor eller lege. Litt å tenke over egentlig synes jeg.

 

 

[November nurk, i Desember]

jeg tok siste røyken dagen eter vi fikk + på den andre pinnen.

røyka i 8-10 år fast. men aldri som ern skorstein da.

kjempe stolt. trodde jeg skulle kvele typen et par ganger.

fortsatt 14 uker etter litt sug.

 

dette er en kamp om selvdisiplinen.

 

Lykke til

[Anonym bruker]

mora mi drakk litt og røyka masse med meg.

slutta med alt når hun gikk men søs.

hun har fått alt sykdoms messig.

livet er uretferdig.

jeg fikk bare hærlig kolikk i 3 mnd!

 

ikke pent å se damer med store flotte mager. å sneipen i geipen!

 

Good luck

[Anonym bruker]

Jeg vil bare anbefale dere som røyker å sjekke ut www.slutta.no en gratis "røykesluttside" i samarbeid med kreftforeningen. Jeg slutta å røyke for 8 mnd. siden ved hjelp av denne siden, her kan du samtale med andre røykesluttere, få din egen side, hvor du får melding om helsegevinster hver dag, hvor du får vite hvor mye du har tjent på å slutte å røyke osv. Jeg var helt hekta på denne siden de to første måneder, siden ble det lettere å klare seg både uten røyk og denne internett siden. Nå tenker jeg faktisk aldri på røyk lengre!!! Og etter jeg ble gravid er jeg så glad for å være "ikkerøyker"!!! Jeg skjønner dere som syns det er vanskelig å slutte selv om dere er gravide, men tror dere bare må ta et skikkelig jerngrep om dere selv- nå har dere virkelig sjansen til å kaste fra dere disse ekle sigarettene. Belønningen ligger rundt hjørnet- både for babyen og deg selv. Jeg har fått bedre hud, finere og mer glansfylt hår, mye bedre pust, og jeg har sluppet for masse bekymringer ang. om jeg kommer til å få rynker tidlig, om jeg kommer til å bli syk pga røyken osv osv.....

Dere som klarer å trappe ned er flinke, men dere lurer litt dere selv! Kroppen får stadig tilførsel av nikotin, og det er denne tilførselen som må kuttes.

Lykke til med sluttinga jenter!!!!!!!!!!!

[Anonym bruker]

Alle her inne vet hvor farlig røyling er!

 

Det siste røykerne trenger er den fordømte kjeftinga!

Hva hjelper det da?

 

Håper du er fornøyd med å få en stakkar til å føle seg enda jævligere!

 

hormonfitte!

[Anonym bruker]

Tja, noen går det bra med. Men i mitt tilfelle har jeg vel fått det som er av astma og allergier fordi min mor på død og liv måtte røyke.

Er vel kanskje ikke under svangerskapet som ødela, men all den passive røyken når vi var små..

[caremi]

Da jeg ble gravid med min første røkte jeg fast til den dagen jeg testet positivt.Det ga meg motivasjon nok det å vite at det er snakk om et uskyldig lite liv.Og det er heller ikke noe pent syn se en gravid røyke.Men vet nok at det kan være vanskelig for noen å slutte.

 

Nå syns jeg det går veldig greit holde meg unna men det er da fem år nesten siden jeg sluttet.

 

Vil ønske alle dere andre her som sliter med å slutte lykke til.Håper dere vil komme frem til at det beste er å slutte både for dere egens del og den lille.

 

 

[Anonym bruker]

Jeg har ikke tatt en eneste røyk etter at jeg fant ut at jeg var gravid, men det er søren ikke lett altså..

Jeg har røyka 20 om dagen i 10 år..

Den lille i magen er veldig etterlengtet, og det er min første graviditet..

 

Eneste som hjelper meg å holde meg unna røyken er at hvis det mot formodning skulle gå galt, så hadde jeg alltid tenkt, Åh.. Jeg skulle ikke tatt den ene røyken!

 

Jeg har full forståelse for alle dere som sliter med å slutte..

Det er kjempe vanskelig, jeg tror jeg har hatt litt "flaks" hvis dere skjønner hva jeg mener..

 

Lykke til alle sammen..

Og husk.. Mange av foreldrene våre røykte jo med oss, og det har jo gått greit med oss:o)

[lisasmurf med 2 herlige små]

Hihi... litt morsomt å se at de aller fleste som skriver her er anonyme. Ikke no kritikk, bare en litt festlig detalj.

[Anonym bruker]

Jeg begynte å røyke når jeg var 12 år. Røykte fast og ganske mye til jeg var 26 og såg den positive graviditetstesten, da trappa jeg kraftig ned og smugrøykte med dårlig samvittighet til jeg var ca to måneder på vei. Hadde (av interesse) skrevet en særoppgave om emnet røyking under svangerskap på skolen så alle viste mitt synspunkt om dette og måtte bare jobbe knallhart med å slutte.

Noe av det vanskeligste jeg har gjort!

Barn nr to kom året etterpå så jeg hadde ikke rukket å begynne å røyke igjen ( vet dette høres dumt ut).

Men så når nr to ble litt eldre og det ble julebord og fest igjen var det på'n igjen... Nå er jeg gravid men nr tre og slutta med en gang. Er veldig stolt for jeg vet at dette er ikke enkelt. Det har som det står lenger oppe, mye å gjøre med selvdisiplin og prioriteringer. Det er klart skadelig å røyke under svangerskapet, men den røyken er så utrolig fristende! Det gjelder å ha fokus på babyen! Om en røyker under svangerskapet er det faktisk 40 % større sjangs for spontanabort enn for en ikke røyker. Er røyken verdt å miste babyen?

 

Stå på! Dere klarer det dere vil klare!

 

[Anonym bruker]

...