Er det noen av dere som har prøvd trening i basseng pga BL?

[Gjest]

Jeg har vært hos fysioterapaut og skal begynne med trening i basseng,siden trening på land blir en altfor stor belastning for meg om dagen. Noen med erfaringer? Blitt bedre/værre?

 

Skal også til fysioterapauten for massasje en gang i uka...

 

[leilu]

Jeg prøvde det med førstemann, og ble ikke så mye bedre av det. Nå går jeg til slynge- og apparattrening hos en annen fysio, og det har gått kjempefint. Helt annen opplevelse! Ikke en dag med krykker eller noe sånt - de hadde jeg mange av sist.

 

Tok det opp med ham, og han mente det ikke var det beste med bassengtrening alltid. Du har lett for å bli smertefri i vann, og dermed "ta i for mye", og da blir smertene mer intense etterpå. Jeg var nesten sengeliggende dagen etter bassengtrening - ikke godt!

 

Men med måtehold virker det sikkert bra for noen. Husk bare på å ta det veldig med ro... Lykke til!

[Gjest]

Takk for svar!

Da skal jeg tenke på det da jeg entrer svømmehallen;)

 

Lykke til du også