Pålegg/mat som inneholder mye jern?

[♥En prins og ei prinsesse♥]

Hva er det?

[Storebror & Lillesøster]

leverpostei

 

[Samsyn, Camilla og Therese]

Leverpostei

Prim

Brunost

 

[Storebror & Lillesøster]

Var i brunost også før men tror ikkr det nå lenger har noe med måten den lages på nå og gjøre.

[skimre]

avokado

[Gjest]

Grønne grønnsaker, alt rødt kjøtt, rødbeter osv

 

Husk å ikke drikke kaffe eller drikke med koffein, det hemmer jernopptak. Drikk appelsinjuice eller ta c-vitaminer sammen med jernrik kost, det fremmer opptaket

[skimre]

er tilsatt jern i litago brunosten og litago primen:o)

[Samsyn, Camilla og Therese]

`Å? det visste jeg ikke....når jeg gikk gravid så fikk jeg beskjed om å ikke spise bl.a brunost fordi jeg hadde alt for høye jernlagre....ikke helt normal jeg hehe

[Storebror & Lillesøster]

Er kanskje ern i den men ikke så mye som før siden den lages på en annen måte nå,men skal ikke si det sikkert,trodde bare jeg hadde hørt det.