Jeg er så enorm nå som jeg aldri har vært.

[Anonym bruker]

Ble gravid og sluttet å røyke i fjor vår. Da var jeg i underkant av 100kg. Nå er jeg 130kg og helt fortvilet. Skal i konfirmasjon på søndag, men finner ingen klær. Må vel bare late som jeg er syk. Hater livet akkurat nå. Ingen motivasjon til å gjøre noe med det. Hva kan jeg gjøre for å bli motivert for slanking?

[Anonym bruker]

Huff, vet VELDIG godt hvor fortvilende det føles. Grusomt !!!!!!

 

Jeg veide 72 kilo da jeg ble sammen med min kjære, da jeg gikk på vekten for 2 uker siden lå den på 110 kilo ! herregud, ble helt kvalm.

 

Jeg har statet på Reductil 15 mg og spiser nå meget sunt.

Min motivasjon kom den dagen da jeg så meg i speilet for 2 uker siden.

Jeg hadde fått infeksjon under magen som henger og utslett mellom puppene som er gedigne! Grusomt syn!

 

Nå orket jeg ikke mer, så nå er det sunt kosthold for alle penga og skal legge inn fast trim i tillegg.

 

Vi kan støtte hverandre ?

Lykke til på veien til et lettere liv, du må finne din indre motivasjon.

STÅ PÅ

[Anonym bruker]

Takk for det. Og masse lykke til med veien til et sunnere liv. Skal inderlig forsøke å finne motivasjon!

 

HI

[Ronja80.mor til 2]

Skjønner deg også så altfor godt. Før jeg ble gravid veide jeg rundt 80kg, og syns jo selv jeg var altfor stor. To svangerskap seinere veide jeg 117kg. Jeg lå på den vekte leeenge, gikk ned til 109kg og lå der enda leeenger. Det kjentes ut som en håpløs oppgave, skal man gå ned 5 kg til bikini-sesongen så er jo det overkommlig, men jeg skulle helst gå ned 50kg fra toppvekt.

Men så begynte jeg, eller så SLUTTA jeg, rettere sagt, å tenke slanking, gikk over til å tenke hva har kroppen min godt av? Kroppen min har godt av mye proteiner og ikke så mye karbohydrater. Altså mye kjøtt og fisk og mindre potet og ris. Kroppen har sikkert mer nytte av ei gulrot enn en pose smågodt.

Men jeg spiser fremdeles smågodt og kake og hamburger, men ikke så ofte og ikke så mye.

Sist jeg gikk på vekta nå veide jeg 71kg. Og jeg skriver ikke dette for å vise hvor flink jeg har vært, men for å gi deg håp om at det går ann. For det virker nemlig som en håpløs oppgave å starte på når man veit at man skal ned så mye.

[Anonym bruker]

Oi tusen takk. Kjempegodt tips. Får liksom brekninger av ordet slanking, men da skal jeg heller tenke på om det jeg putter i munnen er bra for kroppen eller ikke!

 

Og selv om du ikke ba om skryt, så synes jeg du fortjener det. Du har jo vært kjempeflink!!!!

 

HI

[Anonym bruker]

 

Huff, jeg skjønner bare ikke hvorfor dere lar det gå så langt før dere reagerer!

 

 

[Ronja80.mor til 2]

Hmmm, blir vel kanskje litt på samme måte som at du ikke greier å holde kjeft når du burde?

[Anonym bruker]

Herregud så tåpelig å si noe slikt! Hold nå bare kjeft om du ikke har noe hyggelig å si.

[*Emma & Mathias*spire i magen*]

Hei.

 

Jeg skjønner frustrasjonen din kjempegodt HI. Veide selv noenog80 kg før jeg ble gravid, og den dagen jeg fødte viste vekta 119 kg.

 

Nå har jeg gått ned 26 kg, men det er fordi jeg var "feig" og valgte å slankeoperere meg.

 

Men etter operasjonen har jeg blitt veldig bevisst på hva jeg putter i munnen, og jeg lærte mye da jeg gikk kostholdskurs på sykehuset før opr.

 

Fokuser på proteiner (da de bygger musklatur), spis umettet fett (fet fisk, oljer og hvitt kjøtt), kutt ut så mye karbohydrater du har mulighet til å kutte ut (som poteter, ris, pasta, hvitt brød, hvetemel).

 

Erstatt i stede for med fullkornsbrød/knekkebrød. Spis kun rene kjøttprodukter, ikke noe blandingskjøtt.

 

Stek helst maten i ovnen, da slipper du å bruke stekefett (smør/oljer). Men om du må steke noe i pannen, så bruk rapsolje. Rapsolje kan også brukes i stede for smør i søtbakst, det blir da en sunnere variant av baksten

 

Spis masse grønnsaker, minn deg selv på tallerkenmedtoden (2/4 grønnsaker, 1/4 del kjøtt og 1/4 ris/potet/pasta) Poteten kan du bytte ut med et knekkebrød

 

Spis hver 3. time, og drikk RIKELIG med vann gjennom hele dagen. Ikke spis etter kl syv på kvelden.

 

Styr unna sukker, søt brus og mais i hverdagen.

 

Og du trenger heller ikke trene til du har blodsmak i munn Vær i aktivitet bare, gå en liten tur hver dag om du orker

 

Lykke til, og masse klemmer fra meg