Trening, har dere noen gode råd?

[Anonym bruker]

Har dere noen gode øvelser for bekkenet når man starter med bekkenløsning helt fra begynnelsen? Har hatt bekkenløsning to ganger før, og hatt problemer i etterkant. Når jeg ikke har vært gravid har jeg trent mye med slynge og turer i ulendt terreng. Nå er det vondt å gå noe særlig, og er i tvil om det er rett å bruke slynga nå. Må jo få fysio etterhvert men har nettopp fått positiv test, så har ikke rukket det ennå.