Trening av magemusklene, var det 6 uker man skulle vente?

[Anonym bruker]

Husker jeg riktig nå?

[Anonym bruker]

etter fødsel selvfølgelig mener jeg;)

[freefly]

ca. 2 mnd. fikk jeg anbefalt. så det er nok noe der omkring. =)

[.:(HerQ):.]

... mulig jeg ikke har gjort leksa mi her nå men hvorfor kan man ikke trene magemuskler før etter to mnd?? Hva i hule helvete har nicole kidman gjort for å bli "perfect fit" på NI dager etter fødsel da???!?!?

Hilsen en som er frustrert over kommende kilo!!

[Søtnosmamma]

Er syltynne Nicole Kidman dama å sammenligne seg med? Vet aldri hva de Hollywood-damene egentlig har gjort...

 

Det er forskjell på å trene magemusklene og å komme i kontakt med dem. Rene sit-ups bevegelser bør man nok vente med til de rette magemusklene er grodd sammen igjen. Øvelser hvor man trekker navlen inn mot ryggsøylen og presser korsryggen ned i gulvet kan man fint begynne med før. Jeg ble imidlertid sjokkert over hvor lite respons det var i starten. Ugh! Men det ordna seg det og.

[Søtnosmamma]

Forresten: Det er ikke magetrening som hindrer at kiloene kommer på. Du kan gjøre sit-ups til du har krampe uten at det synes noe særlig om det ligger masse fett på toppen. For å få bort kiloene bør du mikse styrke, utholdenhet og kosthold. Ingenting som heter punktforbrenning.