kosttilskudd

[freefly]

jeg lurer på hva folk her tar av kosttilskudd nå?

[PiaL]

Jeg tar tran hver dag! Og tok folat t.o.m uke 12 var det vel. Ellers spiser jeg sunt og masse frukt og grønt. Har ikke tro på alt for mye kosttilskudd. Viktigere å spise variert, mener nå jeg!

[Gjest]

Jeg har tidligere tatt "Gravid" som finns på apoteket, inneholder vitaminer og mineraler inkl folat. I tillegg har jeg tatt ren omega 3, er ikke noe fan av tran så det har blitt et alternativ for meg. Nå etter 12 uker har jeg begynnt å ta "Alt i et" for gravide og ammende som jeg kjøpte på Ica, den er fra 2:e trimester og til du sluttet å amme. Den inneholder små port poser med 1 omega 3 tabl, 1 kalsium tabl og 1 multivitain tabl. De tok jeg i mitt førrige svangerskap og.

[*nr 2 på vei*]

hørte en lege som sa om du tar multivitaminer. sån 2 like tabletter daglig. bør du heller ta en tablett om morgenen og en om kvelden. for man tisser ut vitaminene. så om man tar de sprett vil du holde mere på vitaminene. og da har du dem lengre i kroppen før alt blir tisset ut. jeg tok også den "graivd" helt til nå uke 12 den var helt super. fikk det meste i den uten om omega3 slipper og ta så masse forskjellige ting.

[jcam]

jeg leste i babyverden boka at man må få i seg omega3 osv så jeg var på apoteket å kjøpte "Omgea 3 Multi" som inneholder alt av kosttilskuddet man trenger nå frem til ei stund etter man har begynt å amme

[Nina_J]

Jeg tar folat, omega-3 tabletter og multivitaminer uten A og D, siden de er i omega-3 tablettene.

Man skal ikke ta for mye A og D vitaminer når man er gravid. Det kan bl.a. føre til misdannelser hos fosteret.