Dere som bruker reductil - nå lurer jeg på noe!

[nickoline og supermann]

titta litt på hvor mye dere har gått ned.

 

ser at det går fort, så dabber det litt av. Det er jo vanlig, for kroppen må jo også innstille seg.

 

Men jeg lurer på.

Trener dere mye. Og hvor mye beveger dere dere i forhold til matinntak?

 

Jeg er nemlig superflink. Trener masse. Går tur nesten hver dag, og spiser lite. Egentlig alt for lite......... Det må jeg gjøre noe med.

 

Men det var så deilig å få av seg de tyngste kiloene......

[silia]

Jeg har gått ned 22 kg. Har i hele perioden trent fast aerobic to ganger i uken, samt at jeg noen uker har tatt en tur i svømmehallen også. Trente så mye før jeg begynte å redusere vekta også, så det er egentlig ikke mer enn jeg gjør til vanlig.

 

Min erfaring er at man klarer seg godt med utrolig lite mat, når kropppen har mye fett og tære på, men akkurat i forhold til trening er det viktig å spise, slik at du ikke går helt tom når du trener. Det er litt skummelt.

 

Jeg har tenkt at når det gjelder trening vil jeg holde et normalt aktivitetsnivå, slik at jeg ikke pluttselig går lei, og ikke orker mer. Synes det er viktig når det skal gå over mange måneder. Men alle får finne sin måte :-)

 

Du får ha masse lykke til videre.