Hva mener du er sundt og variert kosthold.

[nickoline og supermann]

Jeg er godt i gang med slankekuren min, og har gått ned 5-6 kg... enda flere kg skal vekk fram til sommeren og før jul

 

akkurat nå spiser jeg alt for lite. Går på reductil. Skal begynne å spise meg opp når jeg har nådd målet 10 kg. Så skal jeg bruke litt lenger tid på de neste 5.

 

Jeg har insulinresistens og burde telle karbohydrater. Dette funket ikke så godt på vektreduksjon, så jeg har bestemt meg for å telle karbohydrater og kcal samtidig. Da vet jeg at kroppen min kan bryte ned sukkeret og kan se hva jeg inntar i forhold til hvor mye jeg beveger meg.

 

Jeg håper jeg kan finne en middelvei til bedre helse.

 

Det som er viktig er at sønnen min også får i seg det han trenger.

 

Noen som har forslag til hvor jeg kan henvende. Evt et kurs jeg kan gå!

 

Hverken libra, grete roede eller Fedon passer optimalt. Det beste er vel å finne en gylden middelvei mellom disse.

 

Litt peiling har jeg da.

Gode råd tas bort med stor takk!