kommer ikke i ketose.. hva gjør jeg feil?

[Micha..]

det har gått 2 dager og jeg har målt med stix men jeg kommer ikke i ketose. i går spiste jeg 3 egg med litt jalapeno ost i til frokost, stekt kylling med salat og litt krydderolje til lunsj og ostegratinert blomkål og broccoli og 2 grillpølser av kylling og kalkun. i dag hadde jeg det samme til frokost og lunsj og en burger med bacon ost og salat til middag. har bare drukket vann og cola light ellers.. h

[A4 Husmor....]

Vurderer å begynne på denne selv. En på jobben sa at det var helt normalt at det gikk noen dager før man kommer i ketose.

[VilJegVil?]

Grillpølser med kalkun ??

har du sjekket innholdet i den ???

 

Det kan ta langt lenger enn 2 dager for å komme i ketose. Noen er seigere enn andre. To dager er det som er vanlig, men det er ikke unormalt med 4 og 5 heller..

[Dr Torkil P Andersen]

Hei

Vil en raskt i ketose, må en spise mest mulig fet mat, men ikke i store mengder og 1 times rask gange daglig vil sette fart på ketoseforbreningen.

Lykke til

Torkil

[miss u]

Ikke helt inne i dette jeg, så må derfor spørre hva det vil si å komme i ketose? :-)