da har jeg bestilt ketolysekuren...!

[*just me*]

 

ååå, nå er jeg spent! sliter med motivasjonen, veldig opp og ned. men nå MÅ jeg bare gjøre noe!!

før svangerskap veide jeg over 70 kg, hadde da gått opp5-6 kilo pga "samboer-livsstil".

ved fødsel i 2006 veide jeg 89 kg. !!!!!! har så klart å gå ned til 65 (des.07), men er nå oppe i 70 kg igjen. for å si det sånn, er ikke den høyeste dama i byen... (1.54m)

 

målet er å gå ned 10 kg, men 12 -13hadde vært helt perfekt. hvort lang tid tror dere dette vil ta? og er det vanskelig å holde vekta etterpå?

 

kan dere dele litt erfaringer med meg? hva skal jeg grue meg til, og hva er det beste?? er ikke god på å regne, er det vanskelig å finne ut hvor mye man skal spise osv. ?

[Gjest]

Hva er ketolysekur???

[*just me*]

visstnok mange som går på/har gått på den her inne

 

http://www.ketolyse.no/

[Happy H]

hei og gratulerer med første steg i riktig retning!!!!!!!!!!=)

 

eg har gått på ketolysekuren i 10dager no og gått ned 4kilo. kjempe fornøyd og trives så langt kjempe godt.

 

det med veiing av maten komme du fort inn i, bare ta fram vekten fra dag en så blir d fort ein vane.

 

min største utfordring va å ikkje kunne spise brød og drikke melk.

ellers har d gått rimelig greit. hadde et vanvittig søtsug de første 3dagene, men etter d har d gått strålende.

Du vil nok være sulten de første dagene og så går d seg til og.

 

Anbefaler deg å gå inn på www.lavkarbo.no. der finne du nok svar på absolutt alt du måtte lure på.

kjempe fin side, tar litt tid å finne ut av den einaste..

der vil du og finne masse masse oppskrifter på god mat du kan spise på ketolyse. står ikkje så veldig mange oppskrifter i boken.

 

min kusine gikk på kuren i 3mnd og gikk ned 15kilo..

men d e jo ulikt kossn kroppen reagera fra person til person.

De som har mye å ta av går ofte fortere ned i vekt og.

 

anbefala å lese boken, der får du ein innføring i kossn d gjøres, litt lettere å starte då.

men eksempel på en dags meny kan være;

frokost; egg og bacon

lunsj ; salat med skinke og ost

middag: kyllingfilet i fløtesaus m brokkolig og blomkål.

kvelds; omelett.

 

forbered deg på å ete masse egg..hihi...

 

de første dagene på kur kan du bli litt uvel, kvalm og få hodepine.. men HOLD UT, d går over!!!!!=)