Trenger råd

[Anonym bruker]

hei

 

jeg er 14 uker på vei, og har fått ganske kraftig bekkenløsning. hadde det i forrige svangerskap også. symtpomene begynte i forrige uke, og er nå allerede så ille at jeg til tider nesten ikke kan gå. er i konstant smerte, og kan bare bevege meg hvis jeg tar bittesmå skritt. gjør utrolig vondt, og noen ganger må jeg bare stå stille å holde meg fast i noe, eller så gir bekkenet etter, og jeg faller. har også store problemer hvis jeg setter med ned eller reiser meg opp, eller løfter sønnen min på 1 år.

var hos lege for første gang i dag, og ble 20% sykemeldt. Lurer på hva jeg kan gjøre for å få det det bedre, for å fungere. veldig slitsomt å være så redusert, samt å ha det så vondt stort sett hele tiden. har det litt bedre en liten stund etter at jeg har sittet stille med bena oppe, men så blir det raskt like vondt så snart jeg begynner å bevege meg igjen.

noen som har noen råd for hvordan jeg kan komme meg gjennom dette?

 

[Gjest]

Hvis du leser innlegget under "fikk diagnosen i dag" (et par innlegg ned...) har jeg skrevet om hva som hjalp meg.

 

Håper noe av det kan funke for deg også!

[NrToKomIJuli]

Vet du, for å komme deg igjennom dette, så synes jeg at 20% sykemelding er alt for lite. Har du mulighet til å få full sykemelding? Det kan bli bedre etter ei stund med ro, og kanskje du kan begynne å jobbe litt igjen, Men det du forteller om, det høres veldig ille ut, og fortsetter du sånn, så tror jeg ikke det blir bedre. Ikke det at jeg er noen lege eller fysio, men det er ikke normalt å ha det sånn som du har det.

 

Kom deg til fysioterapaut med en gang, og hør hva den sier. Få mannen din på banen når det gjelder husarbeid og ett-åringen. Har du andre i familien du kan spørre om avlastning? Hva med trillepike? Skaff deg selv ro. Og tillat rot og hybelkaniner. Se i taket, der er det ryddig hele tiden ;-)

 

Jeg får skikkelig vondt av deg, for det er helt pyton å ikke få pause i smertene. Har du mulighet til å investere i sittepute og/eller madrass? Det koster noe, men for meg er det i alle fall alfa omega. Jeg kan legge meg om kvelden med smerter som ikke ligner grisen, men jeg er helt fin om morgenen. Mulig du kan få prøve en tempur-madrass før du kjøper den. Hør på diverse helsekost eller madrass-forhandlere. Har du puter under/mellom beina når du ligger? Det avlaster mye, i alle fall for meg.

 

Se på Landsforeningen for Kvinner med Bekkenløsning (www.lkb.no) for flere tips. Kanskje du finner noe hjelp der.

 

Men det skal ikke være sånn som du beskriver det. Det kommer en tid etterpå også, og det blir ikke bedre eller lettere av du presser deg til det ytterste i svangerskapet. Og tror du arbeidsgiveren kommer hjem til deg og hjelper deg da?

[Gjest]

finn en kiropraktor som har tilleggsutdannelse i "total body modification"

(TBM) du kan søke og lese om det på nettet.

hadde hjelp av det etter forrige fødsel, og er begynt der igjen nå.

der stimuleres nervepunkter slik at kroppen får hjelp til å hjelpe seg selv.