Jeg har ett tips...

[nilla86]

Jeg driver med hest og har hørt att ridning er fint for motvirkning av bekkenløsning.

Som sagt er en lege som sa det hjelper, men hun sa hun kunne ikke annbefale det i sin stilling fordi ridning kan også være risikabelt hvis en blir kastet av.

Men sånn som jeg har egen hest som er trafikksikker og en skikkelig kosegutt har jeg ikke no problem med å ri på og samtidig føle meg trygg under svangerskapet.

Så til dere som har hester og føler dere trygge.

3-4 lange skritteturer i uka er bare godt for bevegelse og stimulasjon av bekkenet

[NrToKomIJuli]

Vet du, dette beviser at vi er veldig forskjellige. Bekkenløse kvinner er ikke en homogen gruppe som trenger lik behandling.

 

Jeg får nesten rykninger i kroppen bare av tanken på å sitte på en hest. Det må gjøre noe helt for J...G vondt Jeg greier å tøye de indre musklene og er ganske myk og fin ennå, men å sitte på en hest.... UGH! Det å holde bena i den stillingen i mer enn to min om gangen. Jeg kjenner jeg blir kvalm.

 

Men så flott at du greier det! Og så heldig du er som også har en trygg hest. Da kan dere være sammen lenge ennå. Nyt det så lenge som mulig! Frisk luft og trim i ett, hva kan være bedre?

 

Lykke til videre.