Stoltest Skrevet 1. april 2008 #1 Skrevet 1. april 2008 Kan man trygt ta sit-ups og gjøre "planken" i forbindelse med body pump når man er i første trimester? Er 7 uker på vei.
Davids mamma Skrevet 3. april 2008 #2 Skrevet 3. april 2008 Du kan trene mavemuskler normalt til du er i 3. el 4. måned. Planken kan du kjøre lengre, men på et tidspunkt måtte i alle fall jeg kjøre "pyseplanken" med knærne nedi (maven blir litt tung...) Du kan lese mer på trimguiden her inne, SATS har også mye informasjon på sine sider. Lykke til!!
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå