smoothie-oppskrift?

[umpa lumpa]

Noen som har en god oppskrift på smoothie??

[Hikken]

Jeg er en av de som ikke kan fordra yoghurt i smoothien, så bruker bare frosne bær og appelsinjuice.

En stooor håndfull frosne jordbær og ananas og 2 dl juice er min favoritt :-) Enkelt og greit :-)

[Mamma med to søte små]

Jeg bruker frosne bær, her i huset er jordbær som er favoritten.

En halv banan, noen skjeer med naturell yoghurt.

Eplejuice.

[Zikosu og William]

laget en god idag...en liten boks ananas,fire spiseskjeer blåbær og to vaniljestang...

går veldig mye i bare frukt og bær ellers da...bare å prøve seg frem...

[PiaL]

banan, ananas, eventuelt mango og jordbær. Og litt eple/mango juice eller bare eplejuice. Det er veldig viktig at ananasen er fersk og ikke hermetisk, det blir to vidt forskjellige ting. Også bør frukten være moden, slik at smoothien ikke blir sur!

 

Jeg bruker stort sett det jeg har av disse fire ingred. ellers bruker jeg frossen smoothieblanding. Men når du bruker fersk frukt blir det absolutt best, synes jeg!