Våknet med krampe i leggen

[mor07]

Våknet opp i natt med krampe i leggen i natt. Det var skikkelig ubehagelig. Husker jeg hadde litt av det sist også. Noen som har noen tips for å slippe unna kramper?

[Silje`mor]

Jeg har lammeull under beina når jeg sover - hjelper godt. Bestemor strikka ankelbånd i rent ullgarn som hun brukte når hun sov, dette hjalp henne.

Ellers tror jeg helsekosten anbefalte magnesium, men er ikke sikker...

[Gjest]

jeg har lært av min mor at man skal legge en kniv av rustfritt stål under senga:)

[ranita]

heisann. hatt samme problemet selv. veldig ubehagelig. et tips da er å ta magnesium. hjalp meg med en gang;) helt utrolig. fåes kjøpt i helsekost og apotek. anbefales!!! lykke til

[Elisin m gutt ute og pike inni]

Hei,

Å gå turer ofte er veldig bra og anbefalt. Ellers så er jeg heldig og har en samboer som er fysiomasør og han bruker 5 min på hver legg innimellom når jeg kjenner at det er litt vondt og da hjelper det masse! Lange drag oppover er veldig bra!

Lykke til!

 

[snart mamma 85]

fikk beskjed av min jordmor å ta B6 vitamin, trener en del. er i uke 23 .. har ikke merket noe etter dette, men fy å jævlig vondt det er !!

[LBMH]

hei..

sliter med det samme selv.

men e har det stort sett hele dagane..der dagen ender med at jeg halter....

jævlig ubehagelig....

ta magnesium å når du kjenner krampen kommer så bøyer du foten din

mot kroppen din...

det funker på meg...

gå på helene dine også=)